Да, конечно. Но только если мы говорим о тренировках – действиях, направленных на развитие определённых физических качеств. Грубо говоря, на заметные перемены. Периодизация в общей физической подготовке и нагрузках не требуется. Если вы без труда бегаете 5 км, бегайте их в своё удовольствие каждый день хоть год напролёт.