Обычному человеку "периодизация" важнее, чем профессионалу. У профи вся жизнь - это график тренировок. У обычного человека сегодня времени для занятия побольше, чем вчера, а завтра он придёт в зал после бессонной ночи. Так и получается, что сегодня побольше, завтра полегче, а послезавтра вообще друзья позвали по кружечке пива.