Обилие в пище Сахара, жиров и фастфудов негативно отражается на коже в виде прыщей. Коже полезны основные витамины D, Е, Омега 3, витамин С. Но только витамины должны быть натуральными, что большая редкость. Даже на Iherb меня состав не везде радовал, а теперь я нашла классные витамины. После приема курса витамина С, я ощутила изменения в организме в хорошую сторону.
Только нужно не переусердствовать с приемом и не нарушать рекомендуемые дозировки.