Ну испытывать эмоции отучиться крайне сложно, можно повысить эмоциональный порог.
Однако любой из способов не будет простым, это длинный и сложный труд.
Например как я отучился грустить чаще, чем сейчас - осознал что все тленно в этом мире и я умру, любовь - пройдёт, все приходит и уходит, и печалиться особо и нечему.
Тоска по людям - незаменимых нет, а жить прошлым глупо.
Для злости - давать ей выходы или копить планы мести.
Так что я бы порекомендовал просто заняться общим развитием и совершенствованием, оно само уйдёт как-то, заметить не успеете.
А если негативных эмоций слишком много и они не дают тебе жить нормально?
Позволять себе эмоции все равно надо. Если не позволять - работать с психологом придется дольше. Личный опыт, увы.
Избавиться от них полностью не выйдет, но можно максимально уменьшить время их переживания и частоту возникновения, мне помогло "Чувство Покоя"
Безапелляционно и субъективно. Хотя рациональное зерно есть.