Как перестать пить алкоголь?
МедицинаПсихология+1
Анонимный вопрос · · 14,9 K
Поделюсь своим субъективным мнением. Если ваш случай не тяжелый, а зависимость выражена только в форме стимулирования центра позитивных эмоций, то лучший способ отказаться от алкоголя - одномоментное и необратимое решение о полном отказе.
При этом, лучше всего это делать в период больших изменений, например, переезд, смена работы, ремонт дома, защита диплома, другие социальные нагрузки, требующие от вас ресурсы.
Это поможет вам скомпенсировать отсутствие стимуляции настоящим, двигательным дофамином.
При этом, можно совсем немного «пообщаться» со сладким, чтобы скомпенсировать потерю быстрого энергетика.
Если ваше решение останется стабильным и вы сможете его реализовывать хотя бы три месяца, вне зависимости от обстоятельств, держу пари, что вы уже никогда не вернетесь к алкоголю. Вы научитесь ценить то, что получите взамен.
Но это только при зависимости по мотивационному признаку. В случае более поздних стадий, в совокупности с никотиновой зависимостью, процесс будет значительно сложнее.
Самостоятельно отказаться от алкоголя очень тяжело, но вполне возможно.
> Если же речь идет о запущенной стадии алкоголизма, тогда необходимо комплексное лечение.
Вот несколько простых советов, которые помогут в борьбе с тягой... Читать далее
Первое, что нужно, - это желание. Внутреннее намерение, которое является твердым. И важно понимать, к чему приводит частое употребление спиртных напитков - к полному разрушению внутренних систем и органов.
Осознание... Читать далее
Можно попробовать "бросить " пить через посещение групп Анонимные Алкоголики ,посещая собрания -это довольно успешный путь ,если вы сможете быть мотивированы и глубоко решите закончить жизнь с алкоголем. Но ,все же ,только в... Читать далее
Вопрос сложный, но решаемый. Перестать пить легко, но вот сложно соблюдать долгосрочное воздержание, ведь трезвость должна быть комфортной. Обычно все процедуры кодирования работают как "страх" а нам нужно добиться осмысленного... Читать далее
Зачем переставать?) Главное пить ответственно.
А если серьезно, у вас действительно проблемы с алкоголем или вам просто кажется, что можно было бы и поменьше? От этого и будет зависеть подход. Если ответите, подскажу, как... Читать далее
Я как раз сейчас подумываю о том, чтобы перестать пить алкоголь. Не собираюсь от него полностью отказываться, но хочу сделать мои «попойки» не еженедельными, ежемесячными.
Для меня все вполне ясно: алкоголь – это ядовитое... Читать далее
Плохой план. Попробуйте вести дневник и фиксировать каждый раз когда вы принимали алкоголь. Психическая... Читать дальше
Прием алкоголя обычно вызван комплексами и дефектами воспитания. Самостоятельно бросить пить очень сложно. "Кодирование" хим. препаратами дает неплохой эффект, но нужно пройти курс психотерапии или получить поддержку в специализ... Читать далее
Чтобы перестать пить алкоголь, есть куча методов.
Лекарства, о них можно узнать предварительно проконсультировавшись у врача. Моему дяде помогло это ( https://alcozerox24.ru/ )
Народные средства : настойки всякие и тому... Читать далее
Избавиться от алкогольной зависимости не просто. Но раз вы задумались об этом, то первый шаг вы уже выполнили! Есть очень необычный метод-иглоукалывание https://alkogolizma.com/lechenie/igloukalyvanie.html После такой... Читать далее
И кол в голову забить в догонку...
Ответы на похожие вопросы
Как перестать пить алкоголь? — 1 ответ, задан
Очень просто: не пить с этой минуты и баста.
Но простой метод не интересен почти никому, поэтому есть более приятный путь - давать себе зарок, кодироваться, клясться, обещать, назначать день последнего употребления, переходить с крепких напитков на пиво или с магазинных на домашние (они же натуральные), вступать в клуб анонимных алкоголиков, читать мотивирующую литературу и т.д. То есть всё то же самое, что и с курением.