Избавиться от алкогольной зависимости не просто. Но раз вы задумались об этом, то первый шаг вы уже выполнили! Есть очень необычный метод-иглоукалывание https://alkogolizma.com/lechenie/igloukalyvanie.html После такой интересной процедуры у вас улучшится работа сердца, улучшится самочувствие и укрепится иммунитет! Так что это очень полезно.
И кол в голову забить в догонку...
Очень просто: не пить с этой минуты и баста.
Но простой метод не интересен почти никому, поэтому есть более приятный путь - давать себе зарок, кодироваться, клясться, обещать, назначать день последнего употребления, переходить с крепких напитков на пиво или с магазинных на домашние (они же натуральные), вступать в клуб анонимных алкоголиков, читать мотивирующую литературу и т.д. То есть всё то же самое, что и с курением.