Как перестать пить алкоголь?

Я как раз сейчас подумываю о том, чтобы перестать пить алкоголь. Не собираюсь от него полностью отказываться, но хочу сделать мои «попойки» не еженедельными, ежемесячными.

Для меня все вполне ясно: алкоголь – это ядовитое вещество, оно вызывает в организме определенные разрушения. Но при этом алкоголь дает возможность уйти в измененное состояние сознания. Мне это состояние нравится, жить вечно я не собираюсь, поэтому уж слишком заботиться о здоровье не хочу.

Проблема одна: мне теперь не хватает для «полноты картины» одной бутылки шампанского. Хочется выпить еще бутылочку. То есть у меня возникло определенное привыкание.

Я не хочу становиться алкоголиком, поэтому себя ограничиваю бутылкой шампанского. Но это скучно. Нормального опьянения, как раньше, не происходит. Теряется новизна.

Вот почему теперь я собираюсь пить один раз в месяц – чтобы опять вернуть новизну. Надеюсь, что мой организм разучится хорошо перерабатывать алкоголь.

К тому же я не люблю чувство слабости, которое возникает после алкоголя. Я бегаю и занимаюсь в спортзале, поэтому привыкла чувствовать себя сильной.

Так что я на рациональном уровне решила для себя, что буду пить алкоголь раз в месяц.

Я умею планировать свою жизнь, поэтому реализую этот план.

Так, на следующей неделе придет мой брат, придется с ним выпить. А через месяц как раз напьюсь на Новый год.

Видите? Я планирую, когда мне можно "бухать". Рекомендую вам составить график приема алкоголя и его придерживаться.

Также обязательно занимайтесь спортом. Тогда вам алкоголь не будет страшен. Все равно гиподинамия – опаснее алкоголя.