Как начать бегать?

Если уж совсем тяжело начать на уровне понимания, что это поможет укрепить здоровье, то можно как-то себя подтолкнуть к этому. Например, купить новые кроссовки и гаджет для фиксации тренировок и наблюдения прогресса в беге. Возможно, это спровоцирует дополнительный интерес, да и денег возможно будет жаль, захочется их отработать так сказать))

Ну вообще нужно понимать, что первые несколько пробежек будут тяжело даваться, пока вы анформный, но потом втянетесь и будете ловить кайф от своего прогресса. От того, что с каждым разом бежать все легче, да и дополнительные бонусы проявятся - в виде хорошего самочувствия и нормализации обменных процессов в организме.