Йога каждому дарит что-то свое..в любом случае - это познание себя, своего высшего-я через познание тела.
К тому же, она невероятно разнообразна. От динамических видов йоги до полной многочасовой статической практики.
Успокаивает душу, разум, заряжает тело. И , конечно, под пристальным взглядом учителя йоги, эта практика способна решать самые разные медицинские задачи, поправляя здоровье без таблеток. И не только позвоночник и спину, но и затрагивая такие уровни, как гормональный фон.
Хорошее дело. Советую. Сама занимаюсь больше 12 лет. И предела нет совершенствованию себя. Это вдохновляет.
Это лучшее,и подходящее всем направление,для движения и постижения себя!!!!!!!
Йога- это единство воли и духа,- Садхгуру
Йога улучшает общее состояние организма, успокаивает и уравновешивает нервную систему, укрепляет женское и мужское здоровье, нормализует вес.