Как уже многие писали, всё зависит от совокупности количества калорий и вашего роста\веса\возраста. Если данная шаурма будет покрывать Ваши дневные калорийные потребности, то нет, вредно это не будет. В хорошей шаурме нет ничего не полезного, и я говорю сейчас не о шаурме из говядины и соуса с трюфелями, а про обычную шаурму со свежими продуктами, не более. Если разбирать более подробно, то как таковых углеводов в шаурме почти нет, из них там только лаваш\пита, всё остальное приходится на белок, клетчатку, и жиры.
И вот как-раз тут я не согласен с большинством отвечающих которые демонизировали жиры, и говорили о вреде шаурмы с майонезным соусом. Вне зависимости от жира, будь это простые жиры или сложные жиры, он необходим человеку для работы организма, т.к. из жира состоят два очень важных органа нашего организма: мозг и кожа (думаю не стоит объяснять почему данные два органа важно сохранять здоровыми). Единственное отличие жира от углеводов или белков, это то, что в 1 грамме углевода или белка содержится 4 ккал, а в 1 грамме жира содержится 9 ккал. Я даже скажу больше, если вы составите свой рацион питания из, примерно, 60% жира, 35% белков, и 5% углеводов, то через примерно неделю ваш организм войдёт в состояние кетоза, и если на вдаваться в подробности, вы начнёте худеть. Как бы это не было парадоксально, от жира не толстеют. Для более углублённых знаний в этой теме почитайте прокетогенезикето диету(только Господа ради, не на форумах для женщин).
Вывод: можно есть всё что угодно (хоть есть мороженное весь день, и пить виски https://youtu.be/hZ273iDImzA) главное придерживаться определённого количества калорий нужного Вам для поддержания веса.
Йо чел что за место?) тоже из СПб.
Спасибо!
Это безвкусная вареная курица в лаваше с овощами и кефиром, а не шаурма.
Вообще примерное на 2400 должна тянуть, 2000 больше актулаьно для девушек. :)