Занимаюсь изучением развития выносливости. Изучаю вопросы гиперплазии мышечных волокон. Тестирую новые варианты тренировок.

Можно ли назвать мышечным отказом при жиме лёжа последнее повторение изо всех сил но гораздо медленее чем предыдущие повторения?

Леонид Пахомов · 3 ответа

Да, можно. Даже есть исследования на эту тему. Об этом говорил Андрей Замятин, специалист высокого профиля.

Александр Попов 2г53

Занимаюсь изучением развития выносливости. Изучаю вопросы гиперплазии мышечных волокон. Тестирую новые варианты тренировок.

Может ли спазм/плохая растяжка подколенной мышцы в теории быть причиной истинного укорочения ноги на 2 см в 16 лет?

Если да, то помогут ли упражнения на... Развернуть

Мирон Ершов · 2 ответа

Нет. Это обычно с ростом кости связано. Другое дело если бы нога до конца не разгибалась и из-за этого она выглядела... Читать далее

Александр Попов 2г37

Занимаюсь изучением развития выносливости. Изучаю вопросы гиперплазии мышечных волокон. Тестирую новые варианты тренировок.

Почему в спортзале женщины тренируются топлесс без футболки??

почему тренируются как на фото без... Развернуть

Gorodetskaya Valentina · 2 ответа

А я откуда знаю? Может морально не устойчива. А может просто внимания мужиков не хватает.

Лучший

Александр Попов 2г131

Занимаюсь изучением развития выносливости. Изучаю вопросы гиперплазии мышечных волокон. Тестирую новые варианты тренировок.

Тренировка ног. Приступив к тренировке ног, с какого упражнения лучше начать, с присяда со штангой или выпадов?

Слава Кузнецов · 4 ответа

Лучше сочитать два упражнения. То что по тяжелее в первую очередь, а то что полегче для разгрузки.

Александр Попов 2г38

Занимаюсь изучением развития выносливости. Изучаю вопросы гиперплазии мышечных волокон. Тестирую новые варианты тренировок.

Почему мы не видим спортсменов в возрасте 30+ среди победителей соревнований по спортивной гимнастике?

В 1956 году 35-летний Виктор Чукарин и... Развернуть

Alexander G. · 3 ответа

Спорт развивается требования ужесточаются. В итоге физические нагрузки возрастают. Вот поэтому.

ПОЯС ЧЕМПИОНА

2г107

Александр ПоповЗанимаюсь изучением развития выносливости. Изучаю вопросы гиперплазии мышечных волокон. Тестирую новые варианты тренировок.

Мне 16, я занимаюсь тяжёлой атлетикой уже 3 месяца. Не сдвинутся ли у меня межпозвоночные диски?

Мой рост 173 вес 54 кг я делаю... Развернуть

Макс Федотов · 3 ответа

На самом деле не могу сказать точно, потому что не известно какой у вас жим- жим лёжа или жим стоя и какое количество... Читать далее

Александр Попов 2г18

Занимаюсь изучением развития выносливости. Изучаю вопросы гиперплазии мышечных волокон. Тестирую новые варианты тренировок.

Модератор группы

Сегодня меня назначили модератером православной группы

Моя первая публикация https://ok.ru/group53892998627555/topic/155215354854883

Александр Попов 2г29

Занимаюсь изучением развития выносливости. Изучаю вопросы гиперплазии мышечных волокон. Тестирую новые варианты тренировок.

Как запретить людям заниматься спортом и физической культурой? Как запретить летние и зимние олимпийские игры?

Анонимный вопрос · 2 ответа

Людям не запретить заниматься спортом. Просто спорт и физкультура это всего лишь мода. Надо просто объявить, что это не... Читать далее

Александр Попов 2г320

Занимаюсь изучением развития выносливости. Изучаю вопросы гиперплазии мышечных волокон. Тестирую новые варианты тренировок.

Можно ли совмещать силовые тренировки в спортивном зале и занятия на гребном тренажере?

В спортзале с недавнего времени... Развернуть

Дмитрий Титов · 4 ответа

Я думаю что нет. Чтобы эти обе тренировки совместить, нужно тогда на гребном тренажоре иммитировать спринт, чтобы... Читать далее

Теперь Кью работает в режиме чтения

Александр Попов

Можно ли назвать мышечным отказом при жиме лёжа последнее повторение изо всех сил но гораздо медленее чем предыдущие повторения?

Может ли спазм/плохая растяжка подколенной мышцы в теории быть причиной истинного укорочения ноги на 2 см в 16 лет?

Почему в спортзале женщины тренируются топлесс без футболки??

Тренировка ног. Приступив к тренировке ног, с какого упражнения лучше начать, с присяда со штангой или выпадов?

Почему мы не видим спортсменов в возрасте 30+ среди победителей соревнований по спортивной гимнастике?

Мне 16, я занимаюсь тяжёлой атлетикой уже 3 месяца. Не сдвинутся ли у меня межпозвоночные диски?

Модератор группы

Как запретить людям заниматься спортом и физической культурой? Как запретить летние и зимние олимпийские игры?

Можно ли совмещать силовые тренировки в спортивном зале и занятия на гребном тренажере?