Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Универсальная йога

Проводит занятия в группах и индивидуально. В разных городах, по приглашению.

yoga40.ru
Позвонить
14 ответов
Универсальная йога4г195
Дмитрий НорбуПрактик Универсальной Йоги

Как научиться медитации? Посоветуйте литературу по данной теме.

Pol Cry  · 1 ответ
Я лично могу посоветовать то, чем сам пользуюсь. Практика Шамата Шине/Шаматха и Випашьяна Лохактон/Випасана.... Лично мне... Читать далее
Универсальная йога4г16
Дмитрий НорбуПрактик Универсальной Йоги

Чем отличается техника выполнения ширшасаны для начинающих от полного варианта?

Анонимный вопрос  · 1 ответ
Ширшасана - асана вниз головой, перевернутая. Для подхода к позе вниз головой на предплечьях, сначала мы стоим на... Читать далее
Универсальная йога4г114
Дмитрий НорбуПрактик Универсальной Йоги

Когда лучше медитировать, до рабочего дня или после?

Владимир Пупкин  · 4 ответа
Медитировать можете в любое подходящее для вас время. С практикой придет и понимание, когда заниматься Вам удобней... Читать далее
Универсальная йога4г18
Дмитрий НорбуПрактик Универсальной Йоги

Как начать заниматься йогой женщине, чтобы исключить возможные риски?

Анонимный вопрос  · 2 ответа
Советую начать с намеренья делать мягкую практику и тогда любые групповые или индивидуальные тренировки не будут выходить... Читать далее
Универсальная йога4г101
Дмитрий НорбуПрактик Универсальной Йоги

Как правильно растягиваться перед йогой?

Анонимный вопрос  · 3 ответа
перед Йогой, если имеете ввиду практику медитации, то можно использовать метод "динамика-статика-вытяжение" 15 минут заклад... Читать далее
Универсальная йога4г23
Дмитрий НорбуПрактик Универсальной Йоги

Ищу студию йоги в Москве в центре, что кто посоветует?

Жозефина Плешко  · 1 ответ
В МСК посоветую Вам двух инструкторов Йоги Елена Леонова https://www.instagram.com/lea.yogini/ Анелия Валиева https://www... Читать далее
Универсальная йога4г804
Дмитрий НорбуПрактик Универсальной Йоги

таки решился начать здоровый образ жизни и попробовать себя в йоге, как правильно ей заниматься в домашних условиях, чтобы ничего не сломать?

Анонимный вопрос  · 2 ответа
Порекомендую Вам заниматься с инструктором онлайн или прийти в группу. Если интересно, можете написать в ЛС инстограмма... Читать далее
Универсальная йога4г63
Дмитрий НорбуПрактик Универсальной Йоги

На многих сайтах, посвящённых йоге, пишут, что нужно заниматься каждый день в одно и тоже время. Действительно ли это важно?

Екатерина  · 4 ответа
Не принципиально на начальном этапе. По началу нужно хоть как то ввести в жизнь практику (смотря какую хотите. Медитации... Читать далее
Универсальная йога4г532
Дмитрий НорбуПрактик Универсальной Йоги

Добрый день! Не противоречат ли занятия йогой религиозным убеждениям? Могут ли верующие заниматься йогой?

Девочка в.  · 6 ответов
Если заниматься Йогой как физической активностью, то никаких противоречий нет. А если уже идти по пути практик и... Читать далее
Универсальная йога4г281
Дмитрий НорбуПрактик Универсальной Йоги

Сколько поз в йоге?

IVAN ROMANOV  · 2 ответа
По началу было пару поз на вытяжение позвоночника, бедер для медитационной позы. В дальнейшем уже пошло развитие и... Читать далее