Нет это не правда. Исключать молочные продукты нужно только в случаях полной непереносимости молока, которая не появляется с возрастом. А если вы заметили, что после употребления цельного молока, ощущаете дискомфорт, то можно заменить его на кисломолочную продукцию. Молочные продукты важный источник белка, кальция, витамина В12
Употребление молочной продукции- одна из самых острых тем на сегодняшний день.
Отвечая на этот вопрос, необходимо учитывать индивидуальные особенности организма.
Однако, стоит разобрать почему существуют дебаты по поводу... Читать далее
1 эксперт согласен
Анастасия Соколова
17 сент 2021подтверждает
Все верно, перед тем, как отказываться от молока, нужно предварительно сдать анализ и убедиться, что есть неперенос... Читать дальше
Нет, неправда.
Не смотря на то, что молочные продукты включены в официальные рекомендации по питанию многих стран, вы можете не употреблять их, если не хотите. Они не являются обязательной частью рациона.
Почему многие люди в... Читать далее
С возрастом организму становится действительно сложнее перевариварить молочную продукцию. Ситуация также может осложняться в случае лактазной недостаточности.
Но даже, если вы не испытываете проблем с переносимостью лактозы, я... Читать далее
Пискунова А.
Нутрициолог, консультант по снижению веса и здоровому питанию
Перейти на taplink.cc/nastasia.nutrition
Добрый день!
Исследований, изучающих употребление молочных продуктов после 25 лет или в во взрослом возрасте не находила и не изучала. Но в целом по поводу молочки могу сказать следующее:
Вообще вопрос молочки сейчас стоит... Читать далее
3 причины по которой стоит исключить молочную продукцию:
1️⃣Непереносимость лактозы
Отсутствие или недостаточное количество фермента лактАзы, который необходим для расщепления лактозы (молочный сахар). После ГВ потребность в... Читать далее
Однозначно ответить нельзя. Не зная человека.
Возможно ему и до 25 лет нельзя кушать молочные продукты.
НО❗️
Во взрослом возрасте выработка лактазы снижается, следовательно, проблемы при переваривании молочной и... Читать далее
Ещё больше полезной информации на моей личной страничке в инстаграмм❤️
Перейти на instagram.com/diana_plekhotkina
Перейти на instagram.com/diana_plekhotkinaСчитается, что молоко - это источник кальция. Однако следует с осторожностью относиться к чрезмерному потреблению молока. Высокий уровень потребления кальция вызывает дефицит магния в организме.
Как еще влияет молоко?
- имеет... Читать далее
Переходи и пиши в Директ, чтобы попасть на разбор по росту в нише здоровья 💰
Перейти на instagram.com/katya_gaicheva
Перейти на instagram.com/katya_gaicheva- Правда. Только не нужно вспоминать, что наши бабушки пилимолоко и доживали до 120 лет.
Во-первых, породы коров были другие – созданные без геннойинженерии, тогда как современные коровки выведены для получения чистой выгоды... Читать далее
18 аминокислот каждую секунду синтезируют ваш индивидуальный белок в орнгазме
Перейти на instagram.com/elena_orlova_expert
Перейти на instagram.com/elena_orlova_expertНет, не правда. Не стоит употреблять молочную продукцию только в случае установленной лактазной недостаточности.
Но и тут можно употреблять безлактозную молочную продукцию.
Молочная продукция важный источник кальция и других... Читать далее
1 эксперт согласени3 эксперта не согласны
Катя Воробьева
23 авг 2021возражает
неточные знания о усвоении молочной продукции, не учитывающие работу жкт и общую физиологию и анатомию человека.