Как избавится от постоянного и изматывающего чувства тревожности и страха?

Question

Ковалева Светлана · Accepted Answer

Скорее всего вы говорите о тревожности и страхе, для которых не находите реальной причины в жизни. Отсутствие понимания реального источника страха , а значит возможности защиты , повышает тревожнос...

Михаил Зорин · Answer

Тревожность является компенсацией нехватки чувственной и эмоциональной жизни. Когда вы не испытываете чувств и эмоций (часто это самоизоляция), они подменяются суррогатом в виде необъяснимой тревог...

Мария Самушкина · Answer

Найти причину страха. Буквально посмотреть ему в лицо! Часто причина - это ваша тень, то, что вы постарались забыть или спрятать от своего сознания. Разберитесь с этим - и страх буквально растает. ...

다솜 Елена Хотулева · Answer

Уверена, что в основе этой проблемы лежит депрессия. И думаю, что в редких случаях от нее можно избавиться без антидепрессантов и прочих специальных препаратов. 
Однако принимать таблетки, не перес...

Елена Викторовна Чуклина · Answer

Для этого нужно начать с решения неопределенности, которая и вызывает тревожность, страх. Это всегда про будущее. Разное будущее - от следующей минуты и до конца жизни. Страхи бывают разные.  Но сп...

УцыыуЭрнест Садовников · Answer

Избавиться от тревожности и страха?  Для этого надо поработать с негативными (иррациональными) подсознательными установками, определяющими  отношение к жизни в целом.  Изменить такие установки эффе...

Давыдов Вячеслав Владимирович · Answer

Если Вы не можете контролировать ощущение тревоги и страха и они не имеют под собой реальной основы, то выход здесь только один. Необходимо очно обратиться к хорошему психиатру, пройти обследование...

Александр Лекомцев · Answer

Идти на психотерапию. Именно для этого она и придумана и развивается. Можно годами изматывать себя разными книгами, интенсивами и прочим. А можно напрямую заняться решением важнейших вопросов. Это ...

Варвара Зародина · Answer

Если тревога перешла в патологическую стадию и является причиной значительного ухудшения качества жизни, необходимо обратиться к врачу. Основными подходами в лечении тревожных расстройств являются ...

Ковалева Наталья · Answer

Добрый день! Самое главное с помощью специалиста понять причины тревожности (устойчивого состояния тревоги)и страха,возможно это просто здоровая нормальная тревога в небезопасных условиях, но  данн...

Теперь Кью работает в режиме чтения

Как избавится от постоянного и изматывающего чувства тревожности и страха?