Какие есть способы справиться с хаосом и тревогой вокруг, кроме списков?

Если у человека проблема с тайм менеджментом - это одно дело. Тут достаточно подучиться в этом вопросе, почитать литературу или обратиться к специалистам в области правильной организации жизни в пространстве. Но я обратила внимание на ворую часть вопроса, где содержится вопрос о тревоге вокруг. Если человек чувствует тревогу в какой то области своей деятельности, нужно задуматься: а не диктует ли мне правила образ сверхчеловека в моем мышлении? Кто он этот персонаж? Что он от меня требует? Возможно соблюдения во всем некоего идеала, которого в обычной жизни достичь физически невозможно. Ведь, какой бы список вы не составили, что то все равно можете не успеть. И что тогда? В процессе размышлений можно обратить внимание, что все мысли будут сосредоточены в будущем. А будущее как известно - не известно). Мы можем только предполагать и прогнозировать. Именно это состояние вызывает чувство обеспокоенности и тревоги. Техник по избавлению от этих чувств очень много. Но без проработки первопричины, они будут похожи на некое действие, подобно тому, что вас бьют в одной комнате, вы в другую вышли, позанимались какой то практикой и обратно вернулись). В основе тревоги всегда лежит некий образ сверхчеловека, с которым мы сравниваем всегда, и всегда немного не дотягиваем..). Работать над этим нужно и можно добиться прекрасных результатов!