Зависит от определения полезности, и определения спорта. Под спортом можно понимать карьеру, и просто физические нагрузки различной степени регулярности. Под пользой можно понимать улучшение самочувствия, улучшение характеристик внешности или физических, увеличение длительности жизни. Сомневаюсь, что спорт поможет с длительностью жизни. Она детерминирована экологией и генами. И нужно ли вам растягивать период своей жизни, в котором вы стремительно деградируете интеллектуально и физически? Онкология, или нечто подобное, всё равно настигнет вас в определённый момент. Лично мое мнение таково: в этом мире нет полезных вещей. Есть лишь те, которые убивают нас меньше, нежели остальные. Возможность влияния на внешние и физические характеристики также зависит от генетики. Ваше самочувствие может и не улучшиться, вследствие занятия физическими нагрузками.
Вам, как настоящему русскому человеку, лучше бы заняться духовным развитием, вместо концентрации на бренной плоти.
Физкультпривет!💪
