Спортом - вредно. Физкультурой - полезно.
Полезна гармоничная распределенная и регулярная физическая активность, не перенапрягающая опорно-двигательный аппарат, а поддерживающая его в тонусе.
Важна умеренность и разнообразие физической активности.
А также важно первичное состояние организма, не все физические активности одинаково полезны всем.
К примеру люди, страдающие 2-3 степенью ожирения с содержанием жира в организме более 50%, если вздумают практиковать бег по утрам, рискуют не пользу себе принести, а нанести вред своим суставам, сердцу, сосудам.
Так что самое полезное для организма - это ЛФК.
Очень коротко😜 - Спорт ВЫСОКИХ достижений- вред организму, спорт В ПРИНЦИПЕ - хорошо, регулярная физическая активность и нагрузка - ОТЛИЧНО!
Физкультпривет!💪
Физкультпривет!💪
1 эксперт согласен
Профессионально заниматься спортом зачастую рисково. Нужна целая команда грамотных специалистов, в разных направлениях, дабы избежать вреда организму, ибо профессиональный спорт это постоянные перегрузки.
Любительский спорт и... Читать далее
Все есть яд и все есть лекарство. Главное, знать меру. Новички очень часто стремятся без оглядки на здоровье и свою физическую форму прийти к ожидаемым результатам, но вместо результатов получают диангоз "перетренированность"... Читать далее
Конечно полезно. Только без фанатизма, не на профессиональном уровне. Профессиональный спорт вещь достаточно жесткая. У меня сын в футболе 12 лет. К 18 годам : несколько сотрясений, надрыв ахилла, контузия сетчатки, двойной... Читать далее
Я нахожусь на шестом десятке. Здоровье у меня как у 18-летнего. У меня нет ни одного хронического заболевания. Моя физическая форма позволяет мне выступать на соревнованиях по дзюдо среди профессионалов и количество побед... Читать далее
Вам только здоровья! Так держать!👍🤝💪
Сразу стоит отметить, что утренняя зарядка, пятиминутная разминка в понятие спорта не входят, а являются видами физической активности. Правильное определение слова спорт - это интенсивные упражнения с максимальной отдачей, с... Читать далее
Зависит от определения полезности, и определения спорта. Под спортом можно понимать карьеру, и просто физические нагрузки различной степени регулярности. Под пользой можно понимать улучшение самочувствия, улучшение... Читать далее
Спорт любительский "для здоровья" полезен вне всякого сомнения. Хотя перегибы в фитнесе и пр. имеют место быть. Но спорт высоких достижений не более полезен, чем табак, бухло или наркота. Нередко пловцы страдают простатитом или... Читать далее
Полезно заниматься физкультурой. Спортом заниматься вредно, а некоторыми видами -- так и вообще смертельно опасно. Из-за этого, кстати, большая часть спортивной фармакологии, как ни странно, направлена именно на то, чтобы компен... Читать далее