На досуге закупился ланч-боксами, вечером перед тяжелым днем обычно мучу какой нибудь перекус, в стиле куриной грудки + гарнир\ собственные круасаны из слоеного теста с сырной начинкой (кстати получается очень вкусно)
Если же тупо в падлу, или мало времени, все ограничивается полуфабрикатами.
А вообще, мюсли в молоке очень сильно выручают, да и потом, старые БП-шки никто не отменял =D
Уже упомянутый банан, на мой взгляд, оптимален. Сытно, причём весьма. Удобная для транспортировки и еды упаковка в комплекте, хе-хе. Ещё и вкусно :)
удивительно точное описание банана)
А каким местом банан и сухофрукты - сложные углеводы?
Орехи я бы не советовал есть непромытыми. Неизвестно где их хранят, как хранят и кто по ним бегает
Творог со сметаной в контейнере, банан, а так же различные фрукты, кефир и все в таком духе. А так с нами училась девочк которая брала с собой супы разные)