Если дело только в разнообразии, и небольшой контейнер вам не мешает, то можно брать мини-пиццы, кусочки рулета из лаваша с разными начинками, ориентируясь на ваш вкус и бюджет. А если бутерброды отпадают по причине неудобства или несоответствия здоровому питанию, то подойдут питьевые йогурты и фрукты, о чём уже писали.
Уже упомянутый банан, на мой взгляд, оптимален. Сытно, причём весьма. Удобная для транспортировки и еды упаковка в комплекте, хе-хе. Ещё и вкусно :)
удивительно точное описание банана)
А каким местом банан и сухофрукты - сложные углеводы?
Орехи я бы не советовал есть непромытыми. Неизвестно где их хранят, как хранят и кто по ним бегает
Творог со сметаной в контейнере, банан, а так же различные фрукты, кефир и все в таком духе. А так с нами училась девочк которая брала с собой супы разные)