Хочу, чтобы перекус был простым, полезным и питательным. Мой топ по частоте использования:
1) Козинак (арахисовый, подсолнечный).
2) Арахис необжаренный (но соленый обжаренный вкуснее).
3) Банан.
4) Яблоки\груша.
Первые три можно купить в любом магазине по дороге и сразу кушать. Яблоки нужно заготовить из дома либо мыть в общественном месте.
Первые два крайне питательны)
Орехи я бы не советовал есть непромытыми. Неизвестно где их хранят, как хранят и кто по ним бегает
Уже упомянутый банан, на мой взгляд, оптимален. Сытно, причём весьма. Удобная для транспортировки и еды упаковка в комплекте, хе-хе. Ещё и вкусно :)
удивительно точное описание банана)
А каким местом банан и сухофрукты - сложные углеводы?
Творог со сметаной в контейнере, банан, а так же различные фрукты, кефир и все в таком духе. А так с нами училась девочк которая брала с собой супы разные)