Та, что растет из земли и на деревьях. И та, которую ты приготовил сам или вместе с родителями. Если покупаешь еду в магазине, выбирай то, над чем меньше всего потрудились люди — выбирай натуральные природные продукты. Если хочешь купить продукт обработанный, который в упаковке продается и ты уже умеешь читать — старайся выбирать еду, где не очень много сахара и соли в составе. Чем меньше список (из чего состоит еда) — тем полезнее такая еда.
Определённой " самой полезной " еды нет . Конечно понятно , что фрукты и овощи нужно кушать не только потому что они вкусные , но и потому что в них содержатся витамины . Но они тоже не " самые " .
Самое полезное это каша в ней есть все необходимое организму. Лучшая на мой взгляд это гречневая самая богатая витаминами и минералами. Овсяная и пшеная, затем перловая и маная.
Спасибо
Та , которая выросла на твоих грядках,при твоём участии в процессе её произростания. Свежая - имеющая жизненную силу. Я вот например яблоки кушаю с ветки - мыть их не нужно!!