Мы - то что мы едим. Самая полезная еда - выращенная и произведенная естественным путем, в экологически благоприятном месте (это идеал).
Без ГМО , химии и так далее. Со временем вся гадость накапливается в организме и он начинает нам об этом говорить посредством несварений, плохой работы и так далее. Лучше проще но это не значит что не вкусее.
Да же простое блюдо как тот же рис может быть вкусным - нужно только лишь добавить специи и получите взрыв вкуса. Будьте здоровы!
Определённой " самой полезной " еды нет . Конечно понятно , что фрукты и овощи нужно кушать не только потому что они вкусные , но и потому что в них содержатся витамины . Но они тоже не " самые " .
Самое полезное это каша в ней есть все необходимое организму. Лучшая на мой взгляд это гречневая самая богатая витаминами и минералами. Овсяная и пшеная, затем перловая и маная.
Спасибо
Та , которая выросла на твоих грядках,при твоём участии в процессе её произростания. Свежая - имеющая жизненную силу. Я вот например яблоки кушаю с ветки - мыть их не нужно!!