В принципе, заниматься фитнесом дома в наше время, когда есть интернет и YouTube - это реально. Конечно, дома вы не сможете существенно улучшить силовые показатели или, к примеру, накачать ягодицы, как у фитнес-модели. Но привести себя в тонус в домашних условиях вполне возможно.
Потребуется программа тренировок (интернет в помощь) и базовое оборудование: напольный коврик, гантели (желательно - разных весов), парочку гирь тоже неплохо было бы иметь, фитнес-резинка - тоже хороший помощник для тренировок дома.