У меня была депрессия, когда на бывшей работе я впервые столкнулся с тем, что лишил жизни человека (спец войска)
Было тяжело признать в самом себе убийцу, о которых раньше я читал в интернете и видел по телевизору, хоть и убил преступника, но сам факт того, что я лишил жизни кого-то чуть не свёл меня с ума
Два месяца пелена перед глазами, ходил сам не свой, ни с кем не общался, просто существовал
А потом просто взял себя в руки, сказал, что это работа и это нормально, он преступник и он это заслужил
Строго разграничил для себя "жизнь" и "работа" - на работе никаких эмоций. Снял форму - забыл всё что делал
Дарья, спасибо за ответ. Ничего себе, сколько вы всего придумали. А где вы тренинг проходили?
Вы не совсем правы. Не все могут выйти из депрессии самостоятельно