К счастью у меня была не эндогенная , а психогенная депрессия на фоне тяжёлого хронического заболевания.
Как справился?
Занялся спортом и гормональный фон постепенно выровнялся. Хотя это не всё, конечно.
Ещё начал помогать людям с таким же заболеванием, а это очень хорошо стимулирует на первых порах.
Тут главное не оставаться надолго со своими мыслями, а постоянно занимать себя чем-то.
Вообще есть хорошая книга на эту тему-"Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение".
Психологическая поддержка, ВИЧ и хронические заболевания. Платно. Увы.😎
Перейти на api.whatsapp.com/send
Однажды мне поставили диагноз депрессия.
За полгода до этого умер мой близкий человек. После этого, как ни странно, я стала очень активной — общалась, влюблялась, путешествовала, переживала множество разных драм. А про потерю... Читать далее
Больше по этой и другим темам пишу в инстаграме. Заходите, подписывайтесь :)
Перейти на instagram.com/pronina_psy
Перейти на instagram.com/pronina_psy4 эксперта согласны
я вышла из десятилетней депрессии за три месяца, без препаратов. тяжесть была такая, что я почти не вставала с... Читать дальше
Прежде чем начать я хочу чтобы вы понимали - борьба с серьезной депрессией требует не только медикаментозного лечения, но и соответствующей терапии.
Депрессия - очень серьезное заболевание, которое с каждым годом становится... Читать далее
1 эксперт согласен
Максим Разоренков
30 апр 2022подтверждает
Депрессия пожалуй одна из самых распространенных проблем современного общества
Первый
Разный личный опыт в этом. Когда была именно клиническая депрессия, с сильным регрессом и желанием выйти в окно - то препараты, даже пришлось немного полежать в больнице, но у меня была не только депрессия, а нервное истощение... Читать далее
1 эксперт согласен
С депрессией я впервые столкнулась, когда у меня в жизни наложилось несколько сложных обстоятельств: родился первый ребенок, шесть недель после рождения пробыл то в реанимации, то в обычной палате, то дома, без диагноза, но с... Читать далее
моя последняя книга — "Месяц письменных практик"
Перейти на ridero.ru/books/mesyac_pismennykh_praktik
Дарья, спасибо за ответ. Ничего себе, сколько вы всего придумали. А где вы тренинг проходили?
Однажды, учась уже на 2-3 курсе по направлению «Психология» в ННГУ, я осознала, что в подростковом возрасте с 15 лет в течении 3-х лет каждую зиму я испытывала сезонную депрессию. Эта разновидность депрессии бывает также и у... Читать далее
Психологическая консультация/психотерапия онлайн - 1500р. и очно в НН - 1850р.:)
Перейти на uslugi.yandex.ru/profile/YuliyaMorozova-826868
Был промежуток в моей жизни, когда я не знал в чём есть смысл, не хотелось существовать и что-либо делать. На тот момент я не знал что со мной, поэтому к врачу не обращася и лишь сейчас, рассказывая об этом родственникам и... Читать далее
30 минут бесплатной консультации по вопросам вашего сайта
Перейти на seo-personal.ru/seo-konsultacziya
У меня была сильная депрессия по поводу работы и всем, чем я занимался лет 20. Был небольшой бизнес с партнером, но поругались и дела плохо пошли. Не знал что делать и несколько месяцев переживал, посидел еще больше.
Как... Читать далее
В первую очередь я вынужден был принять, что я в депрессии. Это наличие тоски, тревоги, сонливости, слабости, отсутствие контакта с потребностями, жажда, сипловатость в голосе, мрачрость в мимике, отсутствие аппетита.
Я понял... Читать далее
Единственный способ справиться:
под ежемесячным наблюдением врача--психиатра-психотерапевта: медикаментозная терапия, длительная поддерживющая медикаментозная терапия 9-12 месяцев.
25% пациентов обязательно будут посещать еще... Читать далее
Вы не совсем правы. Не все могут выйти из депрессии самостоятельно