Как вам удалось похудеть?

Question

Анна Игоревна · Accepted Answer

Раз такое дело, то тоже расскажу свою историю. 
На начало 11 класса я весила 122 кг и тогда у меня почему-то что-то щелкнуло в голове и я решила это изменить. Не потому что мне надоело, что надо мн...

Татьяна Х. · Answer

Я никогда не весила меньше 60 килограмм. Последний раз я видела на весах 57 кило, когда мне было 13 лет. Потом - нет. Я весила 60, 62, 65... На 65 я в целом и оставалась. Плюс-минус два сезонных ки...

Наталья Захарова · Answer

Я похудела на 27 кг за год после родов. Самое первое и главное это меньше гадостей есть и больше двигаться. Основное питание было похоже на лечебный стол 9(для диабета), я не диабетик, потом пришло...

Дима Жуков · Answer

Сразу скажу. В целом, я похудел на 69 кг за 15 месяцев. Вес до 147 кг. После 78. Сейчас 83. 
Толстым был лет 12. Набирал в год по 10 кг. Перед тем как решиться основательно, много раз худел. Перепр...

Вадимъ Романюкъ · Answer

5 лет назад понял, что не нравится то, что происходит с внешностью. Дело в том, что у меня была сидячая работа с периодическими поездками к клиентам (ИТшник). Обычно питание заканчивалось подручным...

Евгений Резанов · Answer

Очень легко. Несколько правил:
1. Не есть жирного, сладкого, "мусорной еды"(чипсы, суши, сухарики), углеводы за 6-7 часов до сна, кстати, высыпаться тоже очень важно.
2. Употреблять только медленны...

Влад Цырюльников · Answer

Холодным январским утром я понял, что хочу видеть в зеркале свой пресс, как пару лет назад. Опыт в похудении (сушке) у меня уже был, так что как и что делать я прекрасно знал. Мой вес был 90+. На с...

Валя Раушенбах · Answer

"Я решил сесть на диету, и за две недели потерял 14 дней".
Я как-то решил, что 81-82кг при росте 173см - это очень много. Знаете, что такое безуглеводная диета? Смысл, думаю, очевиден из-за названи...

Katya Karysheva · Answer

Сначала я поспорила с мамой, что за полтора месяца скину 10 кг. Ставка 10 тысяч.
Утром до 12-ти я съедала пол грейпфрута, яйцо и бутер. Потом через некоторое время(часа два проходило) в течение час...

Анастасия Троицкая · Answer

Два года назад, с марта по июнь похудела с 64 до 48. 
Питание:меньше 1000ккал в день. До этого тоже немного ела, но всякие "тяжелые" и нездоровые снэки, чипсы, бутерброды, пиццу — всё, чтобы быстре...

Теперь Кью работает в режиме чтения

Как вам удалось похудеть?