Сначала я поспорила с мамой, что за полтора месяца скину 10 кг. Ставка 10 тысяч.
Утром до 12-ти я съедала пол грейпфрута, яйцо и бутер. Потом через некоторое время(часа два проходило) в течение часа или двух занималась на степпере, зависело от продолжительности фильма. Потом готовила ужин, и подъедала остатки ингредиентов, за 3 часа до сна маленькую порцию белого риса и чай. Все получилось и результат держался два года исправно.
Похвально. Спасибо за историю.
А чем замерить процент жира?
А что не так с суши?
И зачем?