Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как с утра всегда выглядеть свежим, чтобы не слипались глаза и настроение было хорошее?

МедицинаМода и красота+3
Демитрий
  ·   · 49,3 K
Маркетолог.  · 13 нояб 2015

Чтоб быстро взбодрится с утра я использую различные аромомасла. Наш мозг начинает активно работать, реагируя на различные запахи. Если нет масел, можно использовать подручные материалы - табак, кофе, чай, различные специи (очень классно действуют прованские или итальянские травы). Дайте мозгу что-то новенькое и он начнет работать.

Снимаю ролики на ютубе, в прошлом IT-журналист.   · 10 июл 2015
Моё настроение с утра зависит, прежде всего, от того, как началось это утро. Если оно началось с какой-нибудь неудачи или скандала, ссоры, то настроение может быть испорчено частично или полностью. В рецепт хорошего настроения... Читать далее
Политехнический музей  · 10 июл 2015
Я просыпаюсь бодрой тогда, когда просыпаюсь сама и рано. А для этого не нужно есть перед сном, лечь пораньше, отложить в сторону все гаджеты за час до сна. Позаниматься чем-то спокойным или просто полежать-помечтать. Утром -... Читать далее
Неделю назад учёные опровергли то, что люди устроены так (ложиться с закатом..). Даже в наше время, племена на... Читать дальше
Снимаю ролики на ютубе, в прошлом IT-журналист.   · 14 июл 2015
Для меня всё зависит от погоды. Если на улице не жарко, а так, немного прохладно, когда лениво светит Солнце и ощущается свежий воздух, то как тут можно быть с плохим настроением? Даже если меня машина обольёт лужей в такое... Читать далее
Нужно ожидать положительных эмоций от предстоящих событий в новом дне :) По другому у меня ни разу не выходило вскакивать с кровати за секунду и мчаться из дома, навстречу предстоящим радостям) А так - ну вот выспитесь вы, и... Читать далее
Первый
Инженер-конструктор, Росатом  · 10 авг 2015
Отличное утро всегда должно начинаться с вечера накануне. Как уже было сказано, за час до сна выключайте все мониторы и дисплеи. В этот час можно, например, подготовить одежду или составить план дел на завтра. При таком подходе... Читать далее

Т.е. в 2 ночи просыпаетесь? И бежите по делам?

Поделюсь своим "методом".  1. Вечер. Не кушать за часов 5 до сна, чтоб засыпая чувствовать небольшой  голод (тогда на утро не будет тяжести в районе желудка и кишечника). Выпить перед сном стакан чистой воды (чтоб на утро не... Читать далее
Ресторация, авиация, кофе, алкоголизм.  · 3 мая 2018
Как было уже сказано выше, лучше всего засыпать с закатом и просыпаться с рассветом. Но, например, в свете моей работы в аэропорте Пулково это малость не предоставляется возможным :) Сужу по себе : засыпать часиков эдак в 9-10... Читать далее
Интересующийся  · 4 окт 2017
Не пить коффеиносодержащих продуктов (кофе, черный и зеленый чай, Колу, энергетики) после 11.00 утра, а лучше вообще не употреблять коффеин - сон улучшится и просыпаться будет значительно легче. Не употреблять алкоголь даже в... Читать далее
Дизайнер-иллюстратор  · 18 окт 2016
Вот что мне помогает быть бодрой с самого утра: 1. Не кушать перед сном. 2. Режим дня. Неважно сова ты или жаворонок, ложиться спать и вставать примерно в одно и то же время, значит защитить организм от лишнего стресса. Со... Читать далее