В принципе все уже сказано, добавлю, что на память и на ее производительность имеют очень сильное влияние Ваш образ жизни и душевное состояние. Поэтому когда встает вопрос об улучшении памяти, обязательно обратите внимание на режим сна, его продолжительность, режим работы-отдыха в целом, питание. Возможно, Вам не нужны будут какие-либо тренировки. Я проходил подобное. И все быстро вставало в норму, после нормализации режима дня.
Удачи Вам)
Джим Квик. По-моему мнению, лучшая методика в мире.
Человек, перенесший серьезную травму головы, своим примером доказал, что любой можно развить память до небывалых высот.
Рекомендую.
Глицин? Серьёзно?
Мне папа рассказывал такой способ: каждый вечер перед сном класть несколько предметов в коробку,а утром вспоминать что положили.
И с каждым днём класть все больше предметов.
И здесь со своей осознанностью...