Если нет возможности поспать, а от кофе страдает желудок есть несколько проверенных средств.
Первое это настойка радиолы розовой, продается в аптеке.
Второе это спорт-предтрен их огромное количество, главное чтоб в состав входил экстракт эффедры.
Ну и третий - это способ который посоветовал мне один программист.
Сидя в кресле нужно взять что-то в руку, чтоб когда ты на секунду заснул, предмет выпал из руки и не дал дальше спать.
Эта короткая перезагрузка даёт пару часов бодрости для работы.
Смотря как долго использовать физические упражнения а то переборщиш и не заметиш как уснёш ведь
Мне помогает экстракт гуараны в капсулах. Особенно за рулём. Сохраняется ясность сознания, в опасный для жизни сон не клонит. Зато при необходимости быстро засыпаешь.
18+ контент
1) желательно умыться холодной водой
2) занимайтесь спортом
3) послушать громкую музыку
И в Крайнем случае можно выпить энергетики но всегда помните не Злобоутребляйте их)
B̆̈y̆̈ĕ̈ b̆̈y̆̈ĕ̈ દ ᵕ̈ ૩ 👋
Мне очень жаль вас разочаровывать, но верным ответом будет: пересиливайте себя. Со временем организм привыкнет к ночному режиму, и будет отвыкать от режима дневного😔😔