Мне повезло или так сложились обстоятельства, но живу от места работы в часе ходьбы пешком. Работаю в сфере услуг и, как вы можете догадаться, работа довольно стрессовая из-за огромного количества контактов с различными людьми за день. Даже если сильно устаю физически, всё равно иду домой пешком, дышу холодным воздухом, иногда слушаю музыку, радио (это особая атмосфера, даже когда ты не автолюбитель), подкасты, иногда специально не слушаю.
К счастью, так сложились обстоятельства, что возвращаюсь очень поздно и Москва для меня обычно тихая и безлюдная.
Лёгкая физическая усталость и уединение перед сном - идеальный рецепт крепкого сна