Ответ может и банальный, но как проверило время, правильный.Вы не будете уставать на работе,если вам :
1.Нравится работа;
2.На работе вам интересно;
3.Помните о том,что работа даёт средства для жизни;
4.Обязательно запланируйте радостное приобретение ,только обязательно для себя, в день получения заработной платы;
5.Исключите обсуждение личных проблем на работе, сосредоточьтесь только на задачах вашей работы.
С детьми в любом случае будете уставать,но если вы вечером поинтересуетесь их проблемами,уроками и другими ежедневными историями,усталость будет,но уйдет на задний план.
Усталость в конце дня нормальное явление,другое дело в результате чего она появляется.Знаю много людей,которые усталость считают хорошим результатом прошедшего дня.
Большая тема. Можно копать в разных направлениях:
- подходит ли работа,
- реализованы ли амбиции,
- нет ли депрессии,
- налажен ли режим,
- есть ли навыки саморегуляции
и прочее.
Поскольку данных нет о ситуации, предлагаю... Читать далее
Мне кажется если вы правильно распределите время в течении дня то меньше устанет и от работы и от занятий домашними делами, как вариант в первую очередь делать ту работу которая кажется не очень привлекательной и интересной, на... Читать далее
Есть расхожая фраза:"Найдите работу по душе, и вы никогда не будете работать - только получать удовольствие". Работы без проблем не бывает, но решать их и достигать результата - сам по себе захватывающий и творческий процесс... Читать далее
На двух стульях не усидеть! Или: ты - мама, жена, сиделка близким; карьеристка или специалист высококлассный, талантище и хорошая мама, жена - вещи несовместимые. Каждая девочка с раннего детства знает, что будет хорошей мамой... Читать далее
Здравствуйте!
Для того чтобы не уставать вечером от проблем на работе и занятий с детьми, нужно иногда давать себе вас время на отдых, устраивать так называемую психологическую разгрузку.
Например заняться своим любимым хобби... Читать далее
Хочу ответить не банальными фразами "психолога", а, как мама с опытом...Во-первых, как в здоровой семье, у всех должны быть свои личные границы. А у мамы - в первую очередь. Согласитесь, что от счастливой мамы все счастливы...Ни... Читать далее
Дом это есть место отдыха от проблем на работе, отнеситесь к дому именно так, тогда вы будете не уставать вечером а отдыхать и набираться сил.
Занятия с детьми это радость - радость развития, становления в жизнь, радость... Читать далее
Понимание того, для чего ты делаешь те или иные действия - наполняют эти действия смыслом и даëт энергию для выполнения этих действий. Если нет ни понимания ни энергии - то скорее всего это дело действительно безполезное.
Мне повезло или так сложились обстоятельства, но живу от места работы в часе ходьбы пешком. Работаю в сфере услуг и, как вы можете догадаться, работа довольно стрессовая из-за огромного количества контактов с различными людьми... Читать далее
1 эксперт согласен