Если хотите заниматься личностным ростом, то в первую очередь послушайте себя спросив чего вы действительно хотите, чем вы всегда желали заняться, конечно в рамках оставшегося вечера в конце дня. Как правило когда мы делаем то что действительно хотим, а не то что полезно или нужно, то, как написали выше, энтузиазм придаст вам силы. Вам будет хотеться приехать скорее домой и заняться этим делом. Удачи :)
Попробуйте ,для начала , прочитать книгу Ферриса Тимоти - "Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе "от звонка до звонка" жить где угодно и богатеть" .Можно ещё прочитать книгу "Стратегия голубого океана".
Полностью согласна с вами. Тоже сижу в офисе, после стараюсь ходить и мне это действительно помогает немного прийти в себя.
Именно, что надо систематически учить язык и науку.
Мне в свое время сильно помогли утренние отжимания плюс регулярное питание. Проснулся, отжался, душ, завтрак и день пролетает так что почти не устаешь.