Твою мать, чувак, я рыдаю щас. Ты просто не понимаешь, как много у тебя возможностей.
Я возвращаюсь с работы к 9-10 вечера. У меня собака и ребенок. Так что я возвращаюсь, гуляю с собакой, слежу, чтобы ребенок был накормлен, в учебное время - проверяю уроки, читаю ему книжку и укладываю. Потом готовлю еду на завтра, чтобы оставить ребенку на обед.
И вот в это время, пока я готовлю, я смотрю образовательные передачи с ноута или видео для профессионального развития. И в выходные: пол мою или занимаюсь - смотрю про эволюцию, например. Не то чтобы я зануда и ботаник - иногда я в выходные и мультики-сериальчики смотрю, фильмы из тех, что давно собиралась. Но хотя бы одно видео в день для интеллектуального развития - обязательно. Когда испанским занималась, записи вебинаров тоже в выходные смотрела, по 2-3 лекции сразу, сейчас пока забросила.
Читаю книги по дороге на работу и с работы в электричке и метро, за последний месяц прочитала 10, 7 - художественная литература, 3 - нонфикшн. Вечером не всегда могу читать, устаю и сложно продираться через сложный язык или терминологию, поэтому передачи bbc или типа того - идеальны для вечера. Читаю иногда по две книги одновременно - утром, пока бодрая, - научное, вечером - художественное.
Автор, у тебя полно времени и полно возможностей. Просто возьми себя в руки.
Кстати, вот выше советуют спортом заняться. Есть интересный аргумент в пользу физических нагрузок: молочная кислота является питанием для мозга, и иногда - даже более предпочтительным питанием, чем глюкоза. То есть умеренные физические нагрузки в целом способствуют интеллектуальной активности.
Попробуйте ,для начала , прочитать книгу Ферриса Тимоти - "Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе "от звонка до звонка" жить где угодно и богатеть" .Можно ещё прочитать книгу "Стратегия голубого океана".
Полностью согласна с вами. Тоже сижу в офисе, после стараюсь ходить и мне это действительно помогает немного прийти в себя.
Именно, что надо систематически учить язык и науку.
Мне в свое время сильно помогли утренние отжимания плюс регулярное питание. Проснулся, отжался, душ, завтрак и день пролетает так что почти не устаешь.