Инструкторы знают, что успех может быть в 100% случаев, знают, какие трудности ждут занимающихся в их тренировках, и как эти трудности можно преодолеть.
Они (тренера) знают свой личный опыт тренировок многочисленных клиентов, т.е. какие системы тренировок и величины нагрузок лучше действуют на тот или иной тип тренирующихся. Нагуглить такие данные другим не удастся, так как... Читать далее
Канал для бега и похудения 55+ (🔸Игровая Статодинамика🔸)
Перейти на zen.yandex.ru/id/5d2c40bcdfdd2500aeab7c04
Смотря какой инструктор. Многие знают даже меньше чем обычные посетители фитнес клубов:) Грамотный специалист по сравнению с новичком в зале это как преподаватель и первоклашка - ему нужно провести ученика по множеству... Читать далее
Средне-статистический неглупый закончивший какие-нибудь курсы, а тем более с высшим тренерским образованием тренер является человеком с большим кругозором в области спортивных тренировок, анатомии, физиологии, психологии... Читать далее
Попробуйте игровые стато-динамические упражнения для пресса и ❇️ног
Перейти на play.google.com/store/apps/details
Давайте я сразу оговорюсь: писать буду про квалифицированных и опытных фитнес-тренерах, а не просто о людях, которые прошли ускоренные курсы и получили “корочки”.
Хороший тренер:
- Ставит правильную технику выполнения... Читать далее
Здравствуйте. Квалифицированный тренер способен многое дать начинающему атлету. И если систему тренировок и питания еще можно найти в Интернете, и разобраться с ней, то правильная техника выполнения упражнений для новичка в... Читать далее
Я, например, знаю, как писать запросы в MS Server, думаю, не все это знают)))
Если же серьезно, то, скорее всего, автор имеет в виду, какими тайными знаниями обладают фитнес-тренеры именно в вопросах тренировок. Но мы, к... Читать далее
Отличие SQL знаний от тренерских в том времени которое надо потратить чтобы понять что ты нагуглил бред. В случае... Читать дальше
Знают какие анаболические стероиды и гормоны принимать, в каких дозах и как восстанавливать после этого организм, чтобы минимизировать негативные последствия от этих приемов.
Ещё знают как правильно питаться и тренироваться, но... Читать далее
если вы набрали вес через месяц после начала тренировок - это не мышцы. да-да, мышцы тяжелее жира, но так быстро они все равно не растут. такие дела.
Зависит от того как вы тренируетесь, сколько тренируетесь, от диеты и конечно от того о прибавлении какой массы (кг/г) идет речь
Исключая момент доступности информации широкому кругу людей о тренировках, то по личному опыту могу сказать, что особым знанием является понимание конституции тела, мышц, того как они работают у того или иного человека, как... Читать далее
В 21 веке ты исключаешь доступность информации о тренировках для широких масс? Как будто это эзотерическое учение.