Как начать заниматься спортом и подготовиться психологически, чтобы не бросить потом?
Я довольно хорошо и давно понимал, что мне надо начать заниматься спортом, я осознавал, что надо начать, но как только заходит мысль об этом, где-то минут через 5 я просто забиваю хорошо и надолго.
Почему и как от этого уйти, чтобы начать заниматься спортом?
Почему и как от этого уйти, чтобы начать заниматься спортом?
Спорт
Ответьте себе сами на вопросы:
- Зачем мне это надо
- Что будет если я спортом не займусь
- Что будет если займусь спортом
- Чего НЕ будет если я спортом займусь
- Чего НЕ будет если я спортом не займусь
Взвесьте все и примите решение. Сейчас вы спрашиваете как начать делать то что естественно для многих людей, и это наводит на мысль, что не хотите нести ответственность в связи с означенным вопросом.
Просто делайте это если оно вам нужно и не делайте если не нужно.
Да и еще: спорт - это соревновательная деятельность. Зачем он вам?
Начните с физической культуры для укрепления своего здоровья.
Есть много замечательных упражнений которые выполнимы в домашних условиях например такие или такие, а вот еще, и не забывайте про такую разминку или про такую!))
В качестве мотивации просто решите, что хотите стать более подтянутыми, а для этого можно просто посмотреть на себя в зеркало. Это не язвительность, я сам пользуюсь этим советом довольно часто - работает (всегда можно стать лучше чем ты есть сейчас)!
Успехов и здоровья!
Помогу прийти в лучшую физическую форму! 
Перейти на uslugi.yandex.ru/profile/AndrejNersesyanc-388490
Всё просто! Вам не хватает мотивации!😜 Значит ПОКА это не Ваше! Когда у человека есть РЕАЛЬНЫЕ устремления улучшить свою физическую форму, стать здоровее или поправить своё здоровье ХОЧЕТСЯ меняться и менять СВОЙ окружающий... Читать далее
100000000%согласен!!!,.🤝 даже объяснить , нет слов как это должно в тебе сидеть,эта любовь к спорту, прям... Читать дальше
Так ли Вам это нужно?) Человек, который действительно чего-то хочет, действительно решил что-то изменить не нуждается в уговорах и дополнительной стимуляции. Он просто идёт и делает до результата.
Лучший
Есть хорошая поговорка «Никогда не говори никогда». Что значит «не бросить потом»? Мы знаем сотни гениальных спортсменов, которые бросали спорт, как только им переставали за это платить. И умирали потом с лишним весом от... Читать далее
Анонимный ответСпроси психолога10 янв 2022
Дам совет как человек, который всю свою жизнь занимается спортом постоянно.
НАЧИНАЙ С МАЛОГО - это главный совет. Заставь себя сделать НЕМНОЖКО, уговори себя "я только полчасика сегодня и все", и завтра еще полчасика, и... Читать далее
Сначала нужно выбрать вид спорта. Если мужчине нравится фигурное катание, то бокс его может просто напугать. Уж больно у этих видов спорта разная эстетика и нравственность.
Затем спорт надо хотя бы посмотреть. В Японии... Читать далее
Никогда лично не принимал участие, но от многих своих знакомых слышал об участии в фитнес-марафонах (например, в инстаграме). И главное, что ребята добились неплохих результатов (только те, кто не бросил все в самом начале)... Читать далее
1 эксперт согласен
Андрей Нерсесянц
15 янв 2022подтверждает
Согласен, пример других подстегивает, наличие единомышленников тоже.
Первый
Если я правильно понимаю то под психологичесой подготовкой ты понимаешь недостаток мотивации? Если да то это всегда существовал везде, но она не должна как-то провоцировать тебя на занятие чем-либо, потому-что это будет являтся... Читать далее
Может быть вам просто не нравится спорт?:). Тогда - это обычная и целиком нормальная ситуация: то что вы описали. Мне вот - не нравится спорт. И он к тому же - ни для чего мне не нужен. Я - поэтому - и не стану им заниматься. И... Читать далее
>>Когда человеку нравится спорт - ему не приходится мучаться вопросами "Что делать?" и "Как мне быть?". Человек... Читать дальше
Спроси себя "сейчас или никогда?"
Сделай правильный выбор, как появилась мысль что-то сделать, сразу делай, если это не безумство))
Успехов в спорте)