Как начать заниматься спортом и подготовиться психологически, чтобы не бросить потом?

Если я правильно понимаю то под психологичесой подготовкой ты понимаешь недостаток мотивации? Если да то это всегда существовал везде, но она не должна как-то провоцировать тебя на занятие чем-либо, потому-что это будет являтся большим стрессом на твою ЦНС если ты вдруг потеряешь мотивацию, а это случается часто в такого рода ситуациях. Мотивация на простом примере это как-бы антидепрессантом для больного депрессией, ведь без данного лекарства он не сможет восстановиться, так и Вы если будете полагаться только на мотивацию не сможете нормально функционировать на тренировках, так как вами буду руководствоваться гормоны и чувства. Впослдествии при нестабильном окружении - имею ввиду упрёки и не верование в тебя как в человека, который может это сделать и не верование в себя самого - может привести к апатии и чему-то похуже.

Так что прошу не зацикливайся на психологической подготовке твоя эмоциональная поддержка придёт, как и твоя форма. После недели тренировок твои нейроны будут вынуждены адаптироваться к новой среде и твой мозг начнёт вырабатывать гормоны счастья и блокировать негативные встычки в твоей жизни, такие гормоны как дофамин и Серотонин. Благодаря им ты будешь чувствовать себя лучше чем раньше!