Как начать заниматься спортом и подготовиться психологически, чтобы не бросить потом?

Есть хорошая поговорка «Никогда не говори никогда». Что значит «не бросить потом»? Мы знаем сотни гениальных спортсменов, которые бросали спорт, как только им переставали за это платить. И умирали потом с лишним весом от вредных привычек.

А что можно ответить честного на вопрос «как полюбить женщину, чтобы остаться с ней навсегда и никогда не изменять»? Жизнь слишком непредсказуема и изменчива, чтобы планировать в ней что-то незыблемое и вечное.

Постарайтесь понять, почему вообще вам приходят в голову мысли о занятиях спортом? Почему вы считаете, что должны это делать? Почему не торопитесь воплотить их на практике? Если бы вы узнали, что в Америке у вас умер неизвестный родственник и оставил в наследство пару миллионов долларов, вы вряд ли тянули бы с оформлением наследства. Но тут не торопитесь тренироваться, хотя, возможно, уверены, что это принесёт пользу. В чём разница?

Дальше уже можно будет определить путь, в котором двигаться с прояснением мотивации.

От себя могу посоветовать попробовать выбрать амбициозную цель. Не двигаться от простого к сложному — это скучно и может длиться бесконечно долго. А выбрать что-то масштабное: пробежать марафон через год, покорить Эльбрус или переплыть Босфор. Это всё вполне выполнимые цели, но героические. Если разрешить себе их достичь, это сразу добавит в ваши тренировки драйв и жажду приключений.