Нужна дисциплина. Нужно просто начать бегать. Это войдёт в привычку, а потом вы уже не сможете без этого жить.
Купить курс на бег. И бегать командой. Возможно такие, где есть призы, это очень мотивирует и плюс приятный бонус.
Мотивируйте себя. Что у вас будет очень красивая фигура.
А вообще все дело привычки, нужно начать и понять, какое это удовольствие!
Ещё больше полезной информации на моей личной страничке в инстаграмм❤️
Перейти на instagram.com/diana_plekhotkina
Перейти на instagram.com/diana_plekhotkinaЗдравствуйте!
А зачем вам бегать? Если ответ: "потому что надо", то заставить себя будет очень трудно, потому что надо скорее всего не вам, а кому-то другому. Условной внешней публике, для которой вы хотите кем-то стать или... Читать далее
Сертифицированный гештальт-терапевт принимаю очно в Мск и online по всему миру
Перейти на b17.ru/basman
Совершенно не надо себя заставлять, мотивация работает не так.
Сначала надо задать себе вопрос "зачем мне бегать?". Ради какой цели это действие? И достаточно ли оно меня вдохновляет? Или же является кем-то навязанной целью... Читать далее
Добрый день!
Прежде всего не нужно себя заставлять. Самый лучший эффект для тела и организма можно получить через занятия которые идут через удовольствие.
Но если исходить из рекомендаций в отношении бега я бы выделила следующ... Читать далее
1 эксперт согласен
Вам НЕ нужно заставлять себя бегать!
Любое действие, которые вы совершаете из позиции «надо» спустя некоторое время будет сложно выполнять и вы его забросите.
Выбирайте любую другую физическую нагрузку, которая вам... Читать далее
Я думаю, те кто так говорит - уже умеют бегать. И они не врут. Бегать действительно просто. Просто они не договариют, что учиться бегать не так просто. Хотя и вполне реально.
Правильный полезный бег начинается с быстрой ходьбы... Читать далее
Когда ослик не хочет идти -ему привязывают перед носом морковку. Ослик идет, стараясь эту морковку поймать, но морковка продолжает висеть перед самым носом ослика. Вопрос-в каком случае ослик эту морковку сможет поймать ? Мне... Читать далее
Нахождение цели. Методы накопления для вас - здесь и сейчас. Консультация 
Перейти на t.me/FinPsyOK113
Добрый день.
Никак. Никак нельзя заставить себя бегать.
Но можно переоценить сам бег, перезагрузить свои мысли и отношение к бегу.
Для чего он Вам нужен?
Что он даст Вам положительного?
Что будет, если Вы не будите бегать?
Вы... Читать далее
НИКАК. Вы или делаете это или нет. Зачем заставлять, ведь это не разовая борьба, а образ жизни)) Решите, что вам важно и всё. Если вы хотите решить какую - либо проблему с помощью бега, но не хотите бегать, то изучите есть ли... Читать далее
Заставить себя (что-то делать) - невозможно в принципе...))
а что возможно?..)
возможно найти подходящую мотивацию)))
это, кстати, тоже бывает не легко и не просто...
Но "иногда мотивация находит тебя" сама)))))
ну, на... Читать далее