Здоровый образ жизни - это фанатизм или необходимость?

Я поддержу тех, кто говорит, что Вы неверно оперируете категориями. Прежде всего, категорией ЗОЖ. Чтобы было понятно о чем я, приведу несколько примеров из физиологии и медицины.

1. Человеческому организму для нормального функционирования нужен сон. В зависимости от возраста и особенностей организма от 6 до 10 часов в сутки. Если Вы вместо полноценного сна проспите 4 часа и пойдёте бегать утром, то нанесёте организму больше вреда, чем пользы.

2. Человеку свойственно испытывать и накапливать стресс. Современный стресс несколько противоестественен для человеческого организма ввиду относительности и абстрактности, а также продолжительности. Ну не предполагала природа, что Вы будете 100 часов к ряду обливаться холодным потом думая о предстоящем отчете руководству. Соответственно, и стандартных механизмов снятия такого стресса природа в нас не закладывала. Что бы Вам кто не говорил, но катаясь на велике, Вы сильно верят-ли прекратите думать о злом начльнике в пятницу. В такой ситуации организму будет намного полезнее, если Вы примете грамм 200 крепкого алкоголя и повтыкаете в стрелялку.

с фанатизмом, тоже, не все однозначно. Есть люди, которым НРАВИТСЯ. Заниматься спортом, есть малокалорийную пищу. Но это совсем не значит, что они - фанатики. Это может быть их хобби, например. Лично я испытываю удовольствие от силовых нагрузок. Мне некомфортно без жима лёжа, приседаний со штангой. И мое тело тут вторично. Мне нравится ощущение нагрузки. Фанатизм это? Нет. Скорее, некое проявление гедонизма, пусть и очень необычное.