Первый
Перестать быть жертвой - начать принимать ответственность за свою жизнь, это может быть сложным, но возможным процессом.
- Первый шаг - осознать, что вы несете ответственность за свою жизнь. Принимайте решения и действуйте в соответствии с ними, вместо того, чтобы позволять другим или обстоятельствам контролировать вашу жизнь.
- Отказывайтесь от жертвенного мышления и концентрируйтесь на своей силе и способностях. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что не получается или каким образом вас обижают, постарайтесь сосредоточиться на том, что вы можете изменить и каким образом вы можете достичь своих целей.
- Определите, что вы хотите достичь в своей жизни, и разработайте планы для их достижения. Установка и прогресс к достижению целей помогут вам ощущать себя более уверенно и контролирующим ситуацию.
- Работайте над повышением своей самооценки и уверенности в себе. Признавайте свои достижения и качества, занимайтесь саморазвитием и укрепляйте свои позитивные стороны.
- Научитесь говорить "нет" и устанавливать здоровые границы в своих отношениях с другими людьми. Уважайте себя и свои потребности, и не позволяйте другим пренебрегать вами или использовать вас.
- Обратитесь к доверенным друзьям, семье или профессионалам, чтобы получить эмоциональную поддержку и совет. Иногда может быть полезно обратиться к психологу или тренеру, чтобы помочь вам разобраться с вашими мыслями и эмоциями.
Вообще, в том, чтобы быть жертвой по жизни, ничего принципиально плохого нет, и это вполне себе рабочая жизненная стратегия, которой многие успешно пользуются. В бытии жертвой есть некоторый дискомфорт от того, что твое... Читать далее
Вот я бы здесь заменила название: роль "жертвы" на роль "принцесса в беде". Осознанная "жертва" - это человек умный.
Не могу согласиться с мнением Александра Баутина - "никак".
При большом желании жертва может перепрофилироваться в спасателя и сделать это без профессиональной психологической помощи.
Но есть одно большое НО! Когда большинство... Читать далее
Как, прекратить хотеть получать выгоды жертвы, получать помощь, жалобы и донорство
Самостоятельно с этим справиться - невозможно., т.к. жертва - это зависимое поведение, аналогичное алкоголизму или наркомании.
Но при выборе правильного психолога, который хорошо понимает причины зависимости - есть большая... Читать далее
Первый
Жертва - это же такое чудесное, выгодное состояние)), дающее очень много бонусов, поэтому соскочить полностью сложно (и нужно ли?).
Однако когда такой вопрос появляется, и роль жертвы становится очевидна даже её обладателю -... Читать далее
При возникновении запроса, рада буду помочь
Консультирую очно и онлайн
Перейти на vk.com/club211308789
Если правильно поставить это дело, то вы всегда в плюсе будете.
Перехватить руль управления собственной жизни, предварительно или по ходу решив, в какую сторону двигаемся, товарищи?
Понимание того факта, что человек играет роль жертвы, уже само по себе полпути в пункт назначения... Читать далее
Это если говорить о сферической жертве в вакууме. Но с учётом того, что все мы жертвы системы, модель треугольника... Читать дальше
Добрый день. Пройти курс психотерапии у толкового психотерапевта, снять созависимости и натренировать навыки психологической гибкости. Вуаля. Всё.
Психотерапия для жизни. Если остались вопросы- добро пожаловать на консультацию
Перейти на t.me/burgrigoriy
Повзрослеть. Позиция жертвы - позиция ребёнка. Ребёнок своим поведением привлекает родителя, который либо наругает и скажет как надо (преследователь), либо сделает за него, да ещё пожалеет и приласкает (спасатель).
Жертва-Спасат... Читать далее
Перестать ею быть. Заняться собой, узнать почему вы жертва. Возможно есть какие-то плюшки в жертвенности, которые вас привлекают. К примеру таким способом можно получить внимание. Психотерапия может помочь в этом. но вы и сами... Читать далее
2 эксперта согласны
Наталья Веселовацкая
22 февр 2022подтверждает
Лучше, и простым человеческим языком, и не скажешь.
Жертвы — прежде всего те, кто проводят свою жизнь под диктовку других людей. Они обнаруживают, что совершают поступки, в глубине душе им несимпатичные, или втягиваются в чуждую им деятельность, приносящую, главным образом, лишь... Читать далее
1 эксперт согласен
Полностью согласна
Никак.
Если вы потратили 30 лет, чтобы стать тем кем вы стали, чтобы стать противоположностью этого, вам потребуется лет 60. А стоит ли оно того?
В этом месте любая добропорядочная жертва должна искренне возмутиться. И... Читать далее
Благодарю за остроумный и интересный ответ