Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Екатерина Соленюк

Москва
Интегративный нутрициолог. Без запретов и жестких диет ☘️ Рациональный подход к здоровью: физическому и ментальному.
Работаю в комплексе: питание, тело, голова. Прошла все стадии РПП - помогу тебе ❤️ Гедонист 😉 Читаю великие книги, изучаю и применяю в жизни транзактный анализ.
Опыт работы
ReSole_retreat2021 — Н.в.
Основатель и идейный вдохновитель
Образование
EDPRO2022
Интегративная нутрициология и методы немедикаментозного восстановления, Специалист
Белорусский Государственный Университет2017
Бизнеса и менеджмента технологий, Бакалавр
Контакты
Активность на Кью
Ura.ru
Участник
Нутрициология
Участник
9 ответов
1 пост
11 ачивок
Екатерина Соленюк2г428
Интегративный нутрициолог. Без запретов и жестких диет ☘️ Рациональный подход к здоровью: физическому и ментальному.

Чем опасны соленья?

Анонимный вопрос  · 4 ответа
Соленья соленьям - рознь. При этом не очень качественными могут быть как магазинные, так и домашние соленья. И наоборот -... Читать далее
Нутрициология
2г382
Екатерина СоленюкИнтегративный нутрициолог. Без запретов и жестких диет ☘️ Рациональный подход к здоровью: физическому и ментальному.

Как приготовить батат, чтобы получить всю пользу продукта?

Анастасия Костюхина  · 5 ответов
Батат очень полезен в любом виде. Но при различных способах его приготовления - меняется его ГИ (гликемический индекс). Сам... Читать далее
1 эксперт согласен
Екатерина Соленюк2г191
Интегративный нутрициолог. Без запретов и жестких диет ☘️ Рациональный подход к здоровью: физическому и ментальному.

Почему отсутствует железо в витаминных комплексах?

Доброго дня, вопрос касаемо мультивитами... Развернуть
Vladislav  · 2 ответа
У большинства витаминов есть антагонисты – это витамины, которые мешают усвоению друг друга, если их принимать вместе. Напр... Читать далее
Нутрициология
2г287
Екатерина СоленюкИнтегративный нутрициолог. Без запретов и жестких диет ☘️ Рациональный подход к здоровью: физическому и ментальному.

Правда, что похудеть можно только на дефиците калорий?

Анонимный вопрос  · 9 ответов
Правда. А вот достигнуть этого дефицита можно 3-мя способами: 1) диета с количеством калорий < кол-ва затрачиваемой за... Читать далее
Екатерина Соленюк2г1,5 K
Интегративный нутрициолог. Без запретов и жестких диет ☘️ Рациональный подход к здоровью: физическому и ментальному.

Что такое "Заварной хлеб", и чем он отличается от обычного хлеба?

Юлия М.  · 2 ответа
Заварной хлеб отличается от стандартного способом приготовления теста. Суть его в том, что часть муки заваривают горячей... Читать далее
Нутрициология
3г2,2 K
Екатерина СоленюкИнтегративный нутрициолог. Без запретов и жестких диет ☘️ Рациональный подход к здоровью: физическому и ментальному.

Что такое ферритин и почему важно следить за его уровнем?

Анонимный вопрос  · 2 ответа
Ферритин - это белок, который накапливает железо и высвобождает его по мере необходимости. Простыми словами его можно... Читать далее
Екатерина Соленюк3г187
Интегративный нутрициолог. Без запретов и жестких диет ☘️ Рациональный подход к здоровью: физическому и ментальному.

Уже год питаюсь правильно, не ем вредности, но вес так и стоит, что делать?

Сладкое, мучное, снеки - не ем.... Развернуть
Анонимный вопрос  · 16 ответов
Добрый день. Вес мы теряем, преимущественно, когда наши энергозатраты превышают энергопотребление. Вполне вероятно, что вы... Читать далее
Нутрициология
3г477
Екатерина СоленюкИнтегративный нутрициолог. Без запретов и жестких диет ☘️ Рациональный подход к здоровью: физическому и ментальному.

Что такое висцеральный жир? И как его убрать?

Анонимный вопрос  · 2 ответа
Висцеральный жир - один из типов жировых отложений именно в области талии. Если подкожный расположен перед мышцами... Читать далее
Екатерина Соленюк
Нутрициология
3г191
Екатерина СоленюкИнтегративный нутрициолог. Без запретов и жестких диет ☘️ Рациональный подход к здоровью: физическому и ментальному.

Натуральные энергоджайзеры

Для тех, кому сложно проснуться, раскачаться, сконцентрироваться и и просто начать делать. Когда энергии нет и состояние -... Читать далее
Нутрициология
3г191
Екатерина СоленюкИнтегративный нутрициолог. Без запретов и жестких диет ☘️ Рациональный подход к здоровью: физическому и ментальному.

Натуральные энергоджайзеры

Для тех, кому сложно проснуться, раскачаться, сконцентрироваться и и просто начать делать. Когда энергии нет и состояние -... Читать далее