Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Алиса Ширшова (Heal 8)

Москва
Дипломированный нутрициолог. Эксперт в сфере питания и профилактики заболеваний
Опыт работы
Heal 82021 — Н.в.
Эксперт
Образование
PreventAge Lifestyle School 2021
Нутрициология , Специалист
РГСУ2020
Основы нутрициологии, Специалист
Контакты
Активность на Кью
Все сообщества
Психотерапия зависимостей
Участник
Врачи для врачей
Участник
Здоровье и Красота
Участник
13 ответов
16 ачивок
Красота, красотища
3г679
Алиса Ширшова (Heal 8)Дипломированный нутрициолог. Эксперт в сфере питания и профилактики заболеваний

Принимаю коллаген в капсулах. Заметила уменьшение морщин. Если я пропью второй курс, улучшится ли результат ещё больше или это максимум?

Анисимова Мария Вадимовна  · 1 ответ
Мария, добрый вечер! Для более точного ответа необходимо разобраться, какой именно коллаген вы принимали, в какой... Читать далее
Алиса Ширшова (Heal 8)3г2,7 K
Дипломированный нутрициолог. Эксперт в сфере питания и профилактики заболеваний

Чем лучше всего дополнить вареное яйцо с утра?

Постоянно не наедаюсь завтраком... Развернуть
Георгий Девельтский  · 7 ответов
Георгий, добрый день, В первую очередь нужно упомянуть, что любой приём пищи, в том числе завтрак, должен быть... Читать далее
Нутрициология
3г78
Алиса Ширшова (Heal 8)Дипломированный нутрициолог. Эксперт в сфере питания и профилактики заболеваний

Зачем организму нужна омега-3?

Анонимный вопрос  · 9 ответов
Добрый день! Липиды класса омега-3 относят к группе эссенциальных жиров, поскольку организм человека не синтезирует их са... Читать далее
Нутрициология
3г620
Алиса Ширшова (Heal 8)Дипломированный нутрициолог. Эксперт в сфере питания и профилактики заболеваний

Как приготовить полезный завтрак быстро?

Елена Костюхина  · 10 ответов
Елена, добрый день! Можно приготовить, например, яичный скрембл с овощным салатом :) Ингредиенты: Для салата: - Шпинат... Читать далее
Алиса Ширшова (Heal 8)3г6,6 K
Дипломированный нутрициолог. Эксперт в сфере питания и профилактики заболеваний

Приём пищи 2 раза в день — это нормально?

Anon  · 9 ответов
Добрый день! Отвечая на этот вопрос нужно узнать о вас больше, есть ли у вас проблемы с ЖКТ? При ряде острых состояний и... Читать далее
Алиса Ширшова (Heal 8)3г70
Дипломированный нутрициолог. Эксперт в сфере питания и профилактики заболеваний

Нормально ли читать состав каждого продукта, прежде чем его купить, или это паранойя?

Сегодня отмечается Всемирный день... Развернуть
Николай Николаевич Литвинов  · 13 ответов
Добрый день! В начале пути, когда мы только начинаем изучать полезные продукты и рациональное питание, абсолютно... Читать далее
Kinderlaugh
3г345
Алиса Ширшова (Heal 8)Дипломированный нутрициолог. Эксперт в сфере питания и профилактики заболеваний

Безопасны ли витаминно-минеральные комплексы?

Мулхам Алхатиб  · 9 ответов
Добрый день! Как абсолютно верно заметили выше, нужно разобраться в составе комплекса, а также выбрать проверенного произво... Читать далее
Гастрономия
3г25
Алиса Ширшова (Heal 8)Дипломированный нутрициолог. Эксперт в сфере питания и профилактики заболеваний

Сезонный продукт месяца — цветы цуккини. Какие блюда с этим продуктом готовят чаще всего?

Сегодня пробовала цветы во фритюре... Развернуть
Арина Романцевич  · 2 ответа
Добрый день! Если мы говорим про полезные блюда, то точно исключаем фритюр. Я могу порекомендовать вам омлет с цветками... Читать далее
1 эксперт согласен
Алиса Ширшова (Heal 8)3г143
Дипломированный нутрициолог. Эксперт в сфере питания и профилактики заболеваний

Что есть вместо сахара?

Анонимный вопрос  · 15 ответов
Добрый день! Для ответа на этот вопрос необходимо знать состояние вашего здоровья, изучить ваши симптомы. Нет ясности... Читать далее
Алиса Ширшова (Heal 8)3г66
Дипломированный нутрициолог. Эксперт в сфере питания и профилактики заболеваний

Чем полезен магний?

Максим Алешиков  · 10 ответов
Магний - жизненно важный минерал, который поступает в организм из пищи. В основном сосредоточен в костях и скелетных... Читать далее