Как не раскачать талию при силовых тренировках?

Чтобы не раскачать талию при силовых тренировках надо просто не качать талию. Всё в нашем мире просто. Я сейчас скажу наверное такое, за что мне наставят дизлайков. Я вообще не понимаю, что за мода пошла работать над оберткой? Работать надо над начинкой! Поверьте человеку который уже в спорте 43 года, что Ваш организм, Ваше здоровье, Вам скажут спасибо не за 8 кубиков на животе, а за то, что Вы свои мышцы на животе сможете включить в настоящую работу без риска получить травму.
Напоследок открою лучшее упражнение на пресс при котором талию раскачать не возможно. Бегайте кроссы!
В подтверждении своих слов скажу следующее, я - борец и получаю кайф от того, что на турнирах по борьбе находясь на шестом десятке обыгрываю молодых перекаченных мужиков с 8 кубиками пресса. Начинка всё таки лучше обёртки... К сожалению сейчас мало кто из молодых это понимают, так как мудрости в их головах ещё нет, а спросить совета гордыня не позволяет. Молодые же себя считают до такой степени умными и продвинутыми, что к ним порой страшно подходить для того, чтобы поделиться полувековой мудростью.