Нет! Но важно покупать яйца либо у знакомых, которые сами разводят куриц, кормят их зерном.
Либо в магазине, но на упаковке должно быть написано эко и зелёный листок.
Яйца- это белок и жиры. Содержат большое количество витаминов D, Е, К, В6, кальция, цинка, имеют большое значение для поддержания здоровья.
В обогащенных омега-3 яйцах есть много жира омега-3 и гораздо больше витаминов А и Е.
Перейти на instagram.com/diana_plekhotkinaЕсли у вас нет аллергии или противопоказаний (после операций желудочно-кишечного тракта, например), то яйца могут быть только полезны. Не забывайте мыть яйца перед применением.
Как вы считаете, а икра рыб тоже полезна? ведь это те же яйца как бы...
Одно яйцо содержит столько же жиров, сколько 1/2 фунта мяса
Нет не правда. Миф о том, что яица вредны обусловлен якобы высоким холестерином в желтке. Но яица это супер продукт по содержанию белка и как раз «хорошего» холестерина, поэтому 1 яйцо в день вы вполне можете включать в рацион
Яйца можно и нужно кушать. Они хороший источник белка и жиров.