Начинаю причинять себе вред после мысли о каком-либо позоре. Что это?
Заметил у себя данную привычку год назад, если я остаюсь наедине с собой,иногда меня моментально окутывают мысли о своих неудачах, позорных моментах в прошлом. В порыве данной "рефлексии", неосознанно я начинаю бить себя, щипать, бить кулаком об стену и тд. Результатом стало то, что теперь я боюсь ложиться спать из-за самокопаний. Что это и как с этим бороться?
Анонимный вопрос · · 6,5 K
Заметил у себя данную привычку год назад, если я остаюсь наедине с собой,иногда меня моментально окутывают мысли о своих неудачах, позорных моментах в прошлом. В порыве данной "рефлексии", неосознанно я начинаю бить себя, щипать, бить кулаком об стену и тд. Результатом стало то, что теперь я боюсь ложиться спать из-за самокопаний. Что это и как с этим бороться?
Сочувствую Вам. Все дело в том, что Вы не принимаете себя и считаете, что за некоторые свои поступки Вам надлежит быть наказанным. Скорее всего родители или один из них Вас наказывали. Сейчас он живет в Вас, и Вы наказываете себя, вместо него.
Это не рефлексия, это самобичевание называется.
Бороться с этим - лучше всего попасть на терапию к психологу или психотерапевту и проработать это.
Самопомощь маловероятна, но вы можете зайти ко мне на ютюб канал или на страницу https://www.b17.ru/polovitko/#article - там есть видео по принятию себя, и любви к себе.
Все это будет в тему.
Можно познакомиться поближе через мой канал Ютуба, здесь я вкладываю Душу:
Перейти на youtube.com/sergepolovitko
Это самоповреждающее поведение. Часто имеет место не только, как наказание самого себя из-за чувства вины, стыда, но и как способ снять излишнее эмоциональное напряжение.
Механизм примерно такой: человек испытывает сильные... Читать далее
Записаться на консультацию в What's App +7 995 921-65-68 или телеграм 👇
Перейти на t.me/ElenaDmitrievaPsy
2 эксперта согласны
Это Self-harm .
"амоповреждение или членовредительство - это преднамеренное прямое повреждение собственных тканей кожи, обычно без суицидального намерения. Другие термины, такие как порезы и членовредительство, использовались... Читать далее
Психологическая поддержка, ВИЧ и хронические заболевания. Платно. Увы.😎
Перейти на api.whatsapp.com/send
Это называется самоповреждающее поведение. Можете прочитать в сети. Агрессивность по отношению к себе. Вероятно, Вы наказываете какую-то свою допустившую позор часть. Помогает психиатр или психотерапевт..
Если других симптомов... Читать далее
стаж более 30 лет
Телесная терапия, тревога, сон, чувства, семья. Учеба.
Перейти на vk.com/id5187974
Позор - это высокая степень неприятия себя самого, разочарование, которое почти непереносимо. Есть два выхода : найти причину остроты переживания и благодаря этому включить произошедшее в свой опыт. Но основная причина самоповре... Читать далее
Сочувствую таким острым переживаниям. Я не буду оригинальной, порекомендую обратиться к специалисту.
Стыд имеет какое-то значение; обычно он показываеь в сторону желания быть принятым, принадлежать группе и связанной с этим нео... Читать далее
Это нарушение обменных процессов срединных структур головного мозга, так называемое эндогенное психическое расстройство.
Достаточно сложное заболевание головного мозга. Однако, оно поддаётся лечению.
Начать лечение этого... Читать далее
1 эксперт не согласен
ВВК
8 дек 2021возражает
Я тоже врач. Но из того, что написано - ничего не говорит за то, что это "эндогенный процесс".
Это не исключено... Читать дальше
Ассалому алейкум.Вам дали советы в медицинской области.есть Вашему случаю(случаю!!! Не всей жизни,даже хоть этих случаев наберётся сотня или даже больше) медицинское определение.Предлагаю точку зрения мусульманина(не говорю... Читать далее
Скорее всего, вы относитесь к типу людей, которые при отсутствии реализации:
1. Испытывают ненависть к собственному Я
2. Занимаются самокопанием
3. Сконцентрированы на своих состояниях, в следствии чего в устной и письменной... Читать далее
Думаю, вам не нужно знать точную причину этого потому, что вы вряд ли сможете контролировать такое поведение. Однако скажу, что многие проблемы людей связаны с тем, на чем они сосредоточены (как вы и сказали).
Вам НЕ НУЖНО... Читать далее