Так бывает в жизни, что ты стремишься познать себя всеми силами своей души, а не идет, что-то незримое мешает. Мысли роятся как кача пчелы, кружатся, но так и не обретают законченную форму. А бывает совершенно наоборот. Ты уже и не думаешь ни о каком самопознании и вот оно, какая-то совершенно банальная ситуация открывает для тебя понимание сути твоих мыслей и желаний. И после этого мир начинает играть новыми красками, и в словах людей ты уже слышишь совершенно другие акценты и мотивы.
Главных вопроса, здесь, как мне видится, два.
Во-первых, что есть такое самопознание?
Во-вторых, каким образом его можно получить?
Расскажу о своем опыте.
Для меня самопознание - это постижение себя во всех тонкостях и аспектах:
Понимание своей миссии, смысла жизни, предназначения, сути моего бытия. Для этого я размышляю над вопросами. Зачем я живу? Что будет наилучшим результатом моей жизни? Если я умру, то чем больше всего из прожитой жизни буду гордиться, чему радоваться, о чем сожалеть? Если это случится скоро, то что самое важное нужно успеть сделать, чтобы быть удовлетворенным прожитым?
Понимание текущих своих мотивов и желаний. Что для меня важно сейчас? Что необходимо сделать в самое ближайшее время? Чего я хочу? Что мне интересно? Зачем я делаю, то чем занимаюсь? Какую пользу рассчитываю получить? Для чего мне она? Как с наибольшей пользой для своего предназначения я мог бы провести сегодняшний день?
Понимание своего жизненного опыта. Какие неудачи в моей жизни случались? Чему положительному они могли бы меня научить? Как имея сегодняшний опыт я решил бы похожие ситуации наилучшим образом? Какой положительный опыт был в моей жизни? В чем состояли мои успехи и победы? Чему положительному они меня учат? Как я могу их использовать для новых успехов и достижений?
Понимание ресурсов, которые есть у меня и есть вокруг меня. Какими знаниями для удовлетворения своих желания я уже обладаю? Как я могу их применить? К кому я могу обратиться за помощью? Как мне перераспределить свои дела, для того чтобы найти время для реализации своих целей и желаний? Что поддержит и ободрит меня когда ситуация пойдет не так как я задумывал изначально?
Конечно, это далеко не все, о чем я спрашиваю себя и на что отвечаю. Именно эта игра во внутреннего коуча помогает найти наилучший путь к пониманию себя своей жизни, своих отношений и мира вокруг себя. Главное быть искренним и открытым с собой. Находить нужные вопросы уже половина успеха. Для начала можете использовать мои.
Будет желание, можете пройти полноценную коуч-сессию или обратится за консультацией к психологу. Именно эта практика фокусировка внимания на себе и сосредоточенного общения с собой, а также наблюдения за собой, своими выборами, решениями, причинами поступков и реакций, и есть, в моем понимании, истинное самопознание.
Кстати, с праздником Вас! Сегодня (29 марта) мир отмечает "День самопознания"! Наилучшее время для начала более близкого знакомства с самим собой, не правда ли?
Супер развёрнутый ответ! При всём желании нечего добавить.
критерием истины является опыт. очень интересный процесс длиною в жизнь. важно только не забывать, что это именно твоя жизнь. и этой жизнью нужно жить, а не наблюдать ее со стороны. тогда действительно все будет очень интересно.