Может ли медитация испортить жизнь? Какие есть минусы у медитации? Как работает мышление человека, живущего в настоящем моменте?
Я по жизни очень часто испытываю стыд (просто за то, что я существую) и тревогу в ожидании момента, который вызовет стыд. Недавно пришел к выводу, что для того, чтобы не испытывать хотя бы тревогу (не знаю, что со стыдом), можно помедитировать годика два, для того, чтобы научиться концентрироваться на настоящем моменте и не бояться стыда, тем самым не испытывать тревогу.
Но недавно осознал, что это может вовсе убить интерес к развитию, потому что жить прямо здесь и сейчас легче, чем думать головой, а также это может глушить важные эмоции, которые нужны.
Не пропадет ли интерес развиваться и как вообще работает мышление человека, живущего в настоящем моменте?
Такой человек может что-то планировать или ему это не интересно чисто на подсознательном уровне?
ПсихологияПсихология личности+2
Анонимный вопрос · · 4,0 K
Телесно-ориентированный психолог, ОРКТ практик · 25 сент 2021 · sites.google.com/view/eneumark-psychologist/главная
Насколько я понимаю, вы спрашиваете о медитации в буддийской традиции (там тоже есть несколько школ).
Могу вас успокоить, перестройка восприятия на восприятие ощущения момента происходит через много-много лет медитации. Так что можете не переживать, эти проблемы вас не затронут на начальном этапе.
Да, во время медитации может подниматься разный материал (имеются ввиду психологические переживания), но сама медитация направлена на развитие возможности справляться с этими переживаниями самым экологичным способом.
Что вы точно получите - это умение прислушиваться к своим чувствам и игнорировать свои мысли.
Для глубокой Работы нужно обращаться к учителям, а начать можно самостоятельно.
Есть много хорошей литературы, благодаря которой можно начать практиковать и не навредить себе.
Но если эти вопросы все ещё вас тревожат, вы можете поискать ответа у буддистов, благо у нас в России они тоже есть.
Если хочешьу перемен в жизни - начни с себя.
Перейти на sites.google.com/view/eneumark-psychologist/главная
Добрый день! Как и к любой методике работы с сознанием и подсознанием, к технике медитации также есть определенные требования. Их соблюдение позволяет безопасно использовать данную методику, которая, к слову, является крайне... Читать далее
5 экспертов согласныи3 эксперта не согласны
Медитация (например, Випассана) - это наблюдение за тем, что есть. Это внимание к вашему состоянию в противовес чувству потерянности в мыслях (включая тревожные мысли или мысли, вызывающие чувство стыда).
В Випассане вы... Читать далее
Программа Путь к себе: найдем ваши интересы, способности и любимое дело.
Перейти на taplink.cc/yakov_pyatnitskov
"Тёмная сторона" медитации существует, но не совсем в том ключе, про который пишете Вы. В медитации, как практике осознанного восприятия, в фокус внимания попадают любые актуальные феномены, привычные защиты не используются, и... Читать далее
> Может ли медитация испортить жизнь?
Может. Если долго вглядываться в пустоту, пустота начнёт вглядываться в вас. Медитировать надо под контролем наставника (гуру, учителя) и в той группе, которой вы доверяете. Если выбираете... Читать далее
1 эксперт не согласен
Денис Борисевич
25 сент 2021возражает
Как психолог в экспертной теме призывает к религиозным аспектам медитации (выбор гуру и религиозных направлений)... Читать дальше
Важно в первую очередь определиться в терминологии, что есть медитация? Если не брать в расчёт религиозно-философские концепции, медитация это процесс пребывания в изменённом состоянии сознания (трансе), где нахождением в... Читать далее
2 эксперта не согласны
Евгения Евдокимова
25 сент 2021возражает
Медитация - это состояние, обратное трансу, состояние осознанности. Если не брать гипнотерапию, которая называет... Читать дальше
Вы задаете вопросы на которые ответить не так просто, а хочется ответить так, чтобы все могли понять в чем "соль" медитации. Медитация--это венец йоги!!! Что несет это значение, а это говорит о том, что прежде чем заняться... Читать далее
Клинический стаж 35 лет от реанимации до немедикам... · 25 сент 2021 · uslugi.yandex.ru/profile/AleksandrAleksandrovichCoj-237125
Этот режим удерживать постоянно дано очень немногим. И они живут вне социума. Скорее происходит переключение между режимами восприятия.
Здесь суть этого полезного процесса: https://www.youtube.com/watch?v=LcCdrxUdJxI
А теперь я отвечу уже не на вопросы о медитации, а на Ваш конкретный запрос: про стыд.
Стыд перед жизнью, стыд за собственное существование, страх перед жизнью или перед смертью, или чувство небезопасности по жизни - это... Читать далее
Для того, чтобы ответить на эти вопросы, нужно разобраться с тем, что понимается под словом "медитация".
Стандартный ответ: "Ряд психических упражнений, используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики... Читать далее