Иван, самые простые способы улучшить качество жизни, на мой взгляд, заключаются в том, чтобы:
а) понять, чего вы хотите на самом деле и
б) начать движение в с эту сторону реализации своего потенциала без отлагательств.
Шаги могут быть самыми небольшими, главное — само движение. По ходу могут и обязательно будут вноситься коррективы. Это нормально.
Сложность обычно представляет самое первое: понять, чего вы хотите на самом деле.
Для прояснения начните с наблюдения за собой в любой момент времени.
Насколько то, чем вы занимаетесь прямо сейчас, наполняет вас энергией, реально нравится вам, приносит пользу вам и, возможно, другим людям?
Отмечайте те активности, которые напротив отнимают силы. И постепенно отходите от них. Сокращайте, если не можете вовсе отказаться сразу. А открывшиеся "лакуны" заполняйте действительно интересными и полезными вам делами, контактами, общением, настроением.
Важные все составляющие.
- физический план: движение, питание, дыхание
- эмоциональный план: люди, атмосфера, качество общения
- духовный план: внимание на настоящее, а не прошлое или будущее.
И присоединяйтесь к нашему Сообществу PRO Счастье! Вместе будем искать и находить ещё больше классных ответов на супер-вопросы о гармонии в жизни.
Здравствуйте, Иван!
Я думаю, что самый простой способ для улучшения чего-либо, в частности качества жизни, состоит в том, чтобы для начала определить исходную точку: "Как сейчас?"
Можно подойти субъективно. То есть, например... Читать далее
Недавно я говорила о том, что многим из нас страшно сделать первый шаг к лучшей жизни. Но чего же мы боимся?
Чаще всего это страх ответственности, мы переживаем, что новые возможности повлекут за собой и новые обязанности, мы... Читать далее
Медитация. Это не сложно.
Работать с соответствии с вашим ультрадианным ритмом, а не как робот 8 часов в день.
Утром делать зарядку, чтобы дать телу проснуться.
Делать каждый день то, что заряжает, а не истощает вас. Читать далее
Программа Путь к себе: найдем ваши интересы, способности и любимое дело.
Перейти на taplink.cc/yakov_pyatnitskov
Для того чтобы получить ответ на данный вопрос важно понять, что... Открыть описание
Акцент на хорошее!
Наш взгляд, порой накопив опыт ошибок, ищет их в окружении, продолжает смотреть на проблемы. Что ухудшает нашу жизнь.
Вот пару способов улучшить жизнь:
Заставьте себя смеяться, Да да, заставьте, и вскоре вы... Читать далее
Первый
Всё просто, нужно разобраться в своих интересах и потребностях.
А далее способов много вот примеры некоторых из них:
1) Сменить место работы
2) Начать больше зарабатывать
3) Переехать жить в другую страну
4) Получить хорошее... Читать далее
Сменить работу уже психологическая проблема,а сменить страну проживания это жизненная катастрофа.
Нет законных способов быстро улучшить какие-либо объективные жизненные показатели.
Здесь действует закон урожая, прежде чем появятся плоды, придется долго и изрядно потрудиться, чтобы их взростить.
Не законные способы и лотереи... Читать далее
1 эксперт согласен
Елена Агафонова
14 февр 2022подтверждает
Автор ответа добавил очень качественный комментарий, и теперь он (ответ), на мой взгляд, просто прекрасен! Спасибо!
Первый
Привет!
Подумала, что иногда важно задаваться вопросом "Зачем?". Слишком часто мы спрашиваем КАК жить: как жить лучше/правильнее/здоровее. Но почти никогда не спрашиваем ЗАЧЕМ.
Мы априори знаем, что много зарабатывать -... Читать далее
1 эксперт согласен
Дмитрий Сергеевич
13 февр 2022подтверждает
Правильно поставленный вопрос, может сфокусировать рассеянную энергию в нужном направлении
Первый
Надо остановиться и осмотреться в переносном смысле слова, и посмотреть в какой точке вы находитесь и благодаря чему в ней оказались. После расписать все вещи в вашем образе жизни которые мешают вам жить и все, которые... Читать далее