Какие существуют самые простые способы улучшения качества жизни?

Недавно я говорила о том, что многим из нас страшно сделать первый шаг к лучшей жизни. Но чего же мы боимся?

Чаще всего это страх ответственности, мы переживаем, что новые возможности повлекут за собой и новые обязанности, мы тревожимся о том, что не сможем справиться с ними и что в итоге придется с кучей навалившихся проблем идти к психологу.

Почему мы боимся этого? Да просто потому, что ответственность — это действительно страшно и сложно! Такой вот порочный круг, разорвать который можете только вы сами!

Вы замечали, что зрелые и мудрые люди любят ответственность больше всего в своей жизни? Почему? Потому что именно это залог гармоничных отношений с собой, результата и роста!

Как же перестать бояться ответственности и разорвать порочный круг?

Подумайте, какие сферы в жизни вас сейчас не устраивают? Доход, отношения, здоровье или может быть профессиональная реализация? Здесь не нужен глубокий психоанализ, просто подумайте, что вам хотелось бы поменять! Это и будут именно те сферы, где вам не хватает ответственности.

Что именно вас не устраивает и что вы могли бы с этим сделать? Например, вы хотите больше зарабатывать. Составьте список того, что вы могли бы сделать для увеличения своего дохода: новые проекты, увеличение цен на уже имеющиеся услуги, получение дополнительного образования и т.д., распишите конкретные шаги по достижению своих целей.

Сфокусируйтесь и разложите проблему на задачи! Попробуйте воспринимать её, как пошаговый план к достижению целей и ответственность перестанет быть такой страшной.

Помогает ли вам эта мысль? Мне в своё время она очень помогла!

С заботой о вас,

Психолог Наталья Вагнер